ʻO ka huaʻiliahi mama

He mikilahi maʻalahi kēia me ka liʻiliʻi i ka meaʻono. He mea ia eʻoluʻolu ai i ka'ōmole me ka cheesecake, ka pudding, ka keke paʻi, ka pears a me nā peaches, a me nā meaʻai'ē aʻe paha. A iʻole e lawelawe iā ia ma kahi kalokaaka aʻo ke ice cream cream.

Hoʻopiliʻia ka'ōniu a laila ua maʻa e hoʻopau i nāʻanoʻano. Kaulei iā ia ma luna o ka pancakes a iʻole nā ​​hua e like me ke kiʻiʻia, aiʻole e hoʻololi i ka hauʻulu homema .

E nānā i nā pākuʻi a me nāʻano o ka pehea e hoʻoulu ai i ka mihī a me nā manaʻo hou'ē aʻe.

Ka mea e pono ai

• 1 mau hua kōma (rinsed)
• 1/4 kapuʻo ke kōkole
• 2 teaspoons lemon wai

Pehea e hana ai

1. E hoʻohui i nā lālā me ka hulu nui a me ka wai lemoni i loko o ke kōkohu o ka mahana wela. E kapala a me ka mash me ka puna a hiki i ka wa e palupalu ai ka paila a hoʻomaka wale e hoʻolapalapa.
2. E kaomi ma o kahi mīkini pale mīkoʻu aiʻole ka mea lawaiʻa wela.
3. Hōʻoluʻolu i ka'ōmole a lawelawe maikaʻi paha iā ia.
4. Hanaʻia i kahi kapu o ka meaʻala.
5. Nā Manaʻo a me nā Variations
6. E hoʻohana i nā lālā maloʻo ma keʻano hoʻonanea ma kahi o ka hou. Hoʻomalo i nā lālā, e mālama i ka wai. E hoʻomoʻi i nā lālā a me ka wai i ka'ōpū me ka wai lemon.

1. No ka'ōwili, hoʻohuiʻia 2 teaspoons o ka mea kanu me ka 1/4 kapu o ka wai anuanu. ʻO Whisk e hoʻopiliʻia a hoʻohui i ke kōkō me nā rampal simmering. Hoʻomaʻa a hiki i ka uluʻana o ka momona a maopopo nā wai.
2. E hoʻopili i ka wai lemon me ka waiʻalani a me nā kīʻahaʻelua o kaʻalani kala.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	45
Ka nui o ka momona	0 g
Ka momona	0 g
Ka momonaʻole	0 g
ʻO Cholesterol	0 mg
Sodium	0 mg
Nā Carbohydrates	11 g
Fiber Dietary	2 g
Pāmua	0 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.