ʻO ka hauʻoliʻo ka'ākōpikaʻo Cheesy Breakfast

ʻAʻole i maʻalahi ka maʻalahi o ka'ōpīpī. Ua piha lākou i nā kīlaʻauʻuala, ka cheddar cheese, a me ka'ōkiki puaʻa a ua hanaʻia lākou i loko o ke kumukū! Loaʻaʻaʻole kahi pālahalaha e komo a ua maʻalahi kahi maʻalahi. E waiho wale i nā mea i loko o ke kumukūʻau, hoʻonohonoho a hoʻopoina iā ia! ʻAʻohe mea e makemake ai aʻo ka mea e pono ai hoʻokahi ipu!

ʻO kēia nō nā uala maikaʻi no ke ahiahi brunch a no ka hale hoʻokipa paha. Hiki ke hōʻokiʻia ka papahele a hanaʻia no ka mea he kakaikahi. Ināʻoe e hoʻonohonoho ana ia no ka pō, e kau i lalo no 4-5 mau hola. ʻO ka hapanui o nā kūkeʻa he hoʻomehana wela ke hele mai ma hope o ka pauʻana o ka manawa kuke. Penei ke hoʻopau mahanaʻia ka pālana ma hope o ka halaʻana o nā hola he 4-5 a hiki ke pale i ka hao. E wela a e mākaukau nā uala noʻoe i ke kakahiaka!

Hiki iāʻoe ke hana i kaʻuala ma luna o ka luna. Ma mua o ka waihoʻana i nā meaʻai a pau i loko o ke kumukūpoko, e hoʻokomo i loko o ka ipu hao ma luna o ka ipu, e uhi a hoʻolimalima no kahi 30 mau minuke. He ala maikaʻi kēia e hana ai iā lākou inā makemakeʻoe iā wikiwiki aʻaʻole paha i hoʻolālā mua i ka loaʻaʻana o nā meaʻai i loko o ke kumukū!

Manaʻoʻole e hoʻokuʻu i nā pepa a me nā'ālika aiʻole e pani i nāʻanoʻano sousage no ka andouille. He mea hoʻonaniʻo Andouille a hāʻawi aku i kaʻuala i kahi meaʻono maikaʻi loa. Eia nō naʻe, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka chorizo, ka'ōhiki kakahiaka kakahiaka, aiʻole i kaʻiʻo kalo kalo a me ka ham i loko o kēia meaʻai. Hiki ke hoʻololi maʻalahiʻia i ka mea i loaʻa i loko o ka hale!

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E kuhi i kaʻuala, ka'ōniuʻulaʻula, ka'ati, a me nā kui i loko o ka likeʻana o ka liʻiliʻi nui. E mālama pono i kaʻuala ma mua o ka mākaʻi.
  2. Hoʻokomoʻia kahi kīpīpī nui i kaʻaila kirīmi, ka wai'ūpulu, ka wai, ka pepa, ka paʻakai manawa, a me ka lepoʻeleʻele. ʻO Whisk i hui pūʻia nā meaʻai.
  3. E hoʻomoʻa i ka lālani cheese a me nā huaʻona momona i ka ipuhao. Eʻoluʻolu e hui.
  4. E hoʻonoho i ke kuʻi koko no 4-5 mau hola ma ka liʻiliʻi a iʻole 2 mau hola i ke kiʻekiʻe. Hiki i ka pīpī ke noho i ka mahana i ka pō ma hope o ke kukeʻana i kahi haʻahaʻa. Hiki i ke kuke i ke poʻo ma ka pahu hoʻokahi ma 30-45 mau minuke ma lalo, i uhiʻia.
  1. Ma hope o ka hoʻopauʻana i ka kuke kuke i ka paʻakai a me ka pepa eʻono a hoʻoulu me ke pāʻani liʻiliʻi. E hauʻoli!
Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 474
Ka nui o ka momona 37 g
Ka momona 20 g
Ka momonaʻole 12 g
ʻO Cholesterol 112 mg
Sodium 947 mg
Nā Carbohydrates 18 g
Fiber Dietary 2 g
Pāmua 17 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.