ʻO Andouille Macaroni a me ka palaoa

ʻO kēia meaʻai maikaʻi loa i ka macaroni a me ka līlū he nui nā meaʻono'ē aʻe mai ka puaʻalani a me ka hoʻoulu a Cajun. E lawelawe me kahi huamona a me nā tōmato paʻipaʻi no kaʻaiʻaiʻohana maikaʻi. Makemakeʻoe e hoʻohana i kekahiʻano likeʻole o ka hausa i ka mea i'āhiʻia i kēia meaʻai, e like me ka moa moa a chorizo ​​paha.

Ka mea e pono ai

• 8ʻelima wili kaʻa a iʻole nāʻano pāʻani liʻiliʻi'ē aʻe
• 1 i 2 teaspoon kaʻaila
• 12 i 16 ounce a me ka soseille, a ua hoʻopiliʻia
• 1/2 mau 'ānile bell pepa,ʻokiʻoki
• 6 a 8 mau aniani'ōmaʻomaʻomaʻo, a'oponopono'āpana
• 2 cloves keleka, maikaʻi maikaʻi
• 4 punetūpakai ka paʻakai
• 1/4 ka palaoa
• 1 teaspoon
• Cajun hoʻonani
• 1/8 teaspoon ka honua pepaʻeleʻele
• 2 1/3 kapu waiū
• 3 mau kapu i ka palaoa Cheddar kuʻi (māheleʻia)

Pehea e hana ai

1. E puhi i ka umu a 350 F Me ka momona o kaʻaila 2-quar.
2. Eʻai i ka paku ma hope o ke kuhikuhi pale. E hoʻomau i kahi momona a holoiʻia me ka wai wela. E hoʻokaʻawale.
3. I kahi pākuʻi ma luna o ka mahana wela me kaʻaila pono wale no ka uhiʻana i ka papalina, eʻaila i ka'ōnihi me ka beleʻala a hiki i ka māmāʻana o ka lepo a me ka bele. E hoʻomoʻa i ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo a me ka paʻakai a hoʻomoʻa no kahi 2 minuke.
4. Wehe i ka paʻakai i ka pipi a me ka bola. E hoʻonui i ka paila i hoʻokahi pan a me ka wela ma luna o ka wela wela a hiki i ka hoʻoheheʻe. E hoʻopau i ka palaoa a hoʻonāukiuki a hiki i ka laumā ʻO Cook, e hoʻonāukiuki ana no 2 mau minuke. E hoʻomoʻi i kā Cajun mea kanu a me ka pepa. Hoʻopūlaha iki i ka waiū a me ka kuke, e hoʻonoe a hiki i ka ulu a me ka pulu.

1. E hoʻomoʻa i 2 mau kapu o ka sisi a me ka kuke, e hoʻonāukiuki a liʻiliʻi. Ka popo i loko o ka ipu kuke.
2. ʻO kahi kiʻekiʻe me ka cheddar e hoʻomau a me ka baʻa no 20 a 25 mau minuke, a hiki i ka hoʻoheheʻeʻiaʻana o ka'ōpū a me ka waiu.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	532
Ka nui o ka momona	28 g
Ka momona	12 g
Ka momonaʻole	11 g
ʻO Cholesterol	64 mg
Sodium	689 mg
Nā Carbohydrates	53 g
Fiber Dietary	3 g
Pāmua	18 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.