ʻEkolu Manua Pale Populā

ʻO kaʻu kaikamahine i ka home mai ke kula nui i ka hopena pule, a he manawa kakahiaka. ʻAʻole kekahi o mākou i makemake nui loa. Makemake mākou i kahi mea iki e hele me kā mākou kafe. Hele kokeʻo ia mai kahi moe, a nīnau iā ia inā wau i hana mua i ka paila. Ua hana au, a holo pololeiʻo ia no ka lama. Ua haʻiʻo ia iaʻu he mea maikaʻi loa kēia i ka'elilaina. Ua hoʻopūhoihoi au. ʻO ka mea maʻamau,ʻo wau wale nō ka mea i loko o koʻuʻohana eʻai i ka paʻiwaina. ʻAʻoleʻo ia e nīnau e pili ana i nā meaʻokoʻaʻelua e hiki mai nei: nā hua a me ka paina. Loaʻa iā mākou ma ka lima. Ua hoʻomakaʻo ia e hana i kēia mau pākī home, a ua maikaʻi loa.

Ināʻoe he mea makemake e loaʻa nā mea a pau i hanaʻia mai ka'ōpala, ua hoʻokomoʻia nā meaʻai a me nā kuhikuhi i lalo o ka meaʻai.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

E ho oho i ka umu i 425 degrees. E laina i kahi pepa pahu me ke alumini alumini. Ka momona māmā. (Ma ka hoʻohanaʻana i ka pepa pepa a iʻole ka silikā e hana maikaʻi.) Ma kahi'āpana'ālohilohi, e hoʻokuʻu i ka'ōwili pieʻole. Me kahi pahiʻoi,ʻokiʻoki i 8 mau'āpana. (Hiki iāʻoe keʻokiʻoki i nāʻaoʻao āpau inā makemakeʻoe i ka rectangles pono'ī.) Ua makemake mākou eʻai i ka'ōpū ma kahi o ka hoʻolei aku.

E uhi i ka jelly me nāʻaoʻao he 4 hope loa. E hoʻohana i kaʻonika no ka ulaula i nāʻaoʻao ma ka pahuʻana i luna o lākou ***. E hoʻohana i ka palahū pāpaʻi, a'ōpala i ka moa i'ōhīʻia ma kēlā me kēia pāpaʻi.

E puhi i nā pā popa home no 7-8 mau minuke. E mālama pono, e hoʻokuʻu i nāʻona mai ka pan i nā papahana, a laila e leʻaleʻa!

Nā memo i ka palena:

* Mai hoʻokaʻulua i kou iho i ka'eliʻu waina wale. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i Strawberry , Lemon Curd, a me nā meaʻono'ē aʻe paha. ʻAʻole wau i ho'āʻo ia, akā, ke manaÿo nei wau he maikaʻi ke kokoʻala, me ke kinamona.

**ʻOiaʻiʻo, hiki paha iāʻoe ke hoʻohana i kahi hānai meaʻai ma kahi. Makemakeʻoe:

I loko o kekahi pola nui me kahi uʻi uila e hui pū me ka palaoa a me ka paʻakai. E kau i ka pola i loko o ka pahu fri. E hoʻolālā hoʻi i ka hoʻopiʻiʻana i ka ana i loko o ka pahu fri. E ana i ka wai i loko o ke kīʻaha me ke aniani. E waiho i loko o ka pahu fri. E hoʻopili i kēia mau mea a pau ma kahi o hoʻokahi hola.

Wehe i ka palaoa a me ka pōkole mai ka pahu fri. Eʻokiʻoki i loko o ka palaoa me ka hoʻohanaʻana i ka mea hana meaʻai i nā meaʻala aiʻoleʻelua pahi i loko o ka'ōwili. I ka manawa e like me kaʻeleʻele o ka palaoa a me ka pōkole, e hoʻonā i ka hapalua o ka wai me kaʻili. E hoʻomau i ka hoʻonuiʻana i ka wai kūpono e mālama i ka pāʻina i loko o ka'ōpoe. ʻO ka'ōpili paʻakikī i loko o ka wiliʻeleʻele 1/2-ini. E hoʻopaʻa i ka pahiko a waiho i loko o ka pahu hau no 30 mau minuke.

E hoʻopiha i kāu papa hana a me ka pine pine. E kīki i ka poepoe. Mai ka puka waena, e hele i kahi 'ākau poli e like me 9x5 iniha. E hahai i nā kuhikuhi i luna no ka hanaʻana i ka pop pop.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 368
Ka nui o ka momona 25 g
Ka momona 4 g
Ka momonaʻole 6 g
ʻO Cholesterol 52 mg
Sodium 185 mg
Nā Carbohydrates 29 g
Fiber Dietary 1 g
Pāmua 7 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.