Hoʻomaʻamaʻa wikiwiki a me ka maʻalahi pineapple rum flambé i ka meaʻono a me ka māmā i kaʻaina awakea, akā he mea maʻalahi ke hana. E ho'āʻo i kēiaʻano me ka hoʻohanaʻana i ka lama i hōloʻoʻia a iʻole nā hua'ē aʻe.
Ka mea e pono ai
- 1/4 ke kapuʻula
- 1 pāʻani liʻiliʻi liʻiliʻi, hoʻopiliʻia nā pauku, iʻiliʻia i kaʻili, iʻokiʻia, iʻokiʻia i 6 mau'āpana, a maloʻo maloʻo
- 1/4 ka wai paila
- 1/4 kapu lama, hoʻomehanaʻia
Pehea e hana ai
- E kau i ke kōkoʻomaʻu ma loko o kahi pola pāpaʻu. E kńkau i ke kinene pńpanepi i loko o ke kele gula, e uhi i nń aoao elua.
- ʻO kaʻaila hehi ma kahi pale nui nui, kaumaha i ka mahana wela. Ke kau wela, e hoʻopili i nā'āpana pāpaʻi i ka skillet i kahi papa. E 'ai no kahi o 3 a 4 mau minuke a hiki i kaʻulaʻula. E hoʻokahe i nā'āpana a me ke kapaʻeleʻele o kekahiʻaoʻao.
- E hoʻoneʻe i kahi skillet mamao mai ke kumu wela, e hoʻopiha ponoʻia i loko o ka lama i hoʻomehanaʻia, a hoʻokuʻu me ka lōʻihi lōʻihi a me ka balekeke e māmā ai ke kī. E hoʻi i ka wela a hoʻonā i ka meaʻona. Wehe i ka wela a hoʻomaha no 5 mau minuke. (Ma muli o ka nui o ka pineape, ponoʻoe e hana i kēia ma nā pākikiʻelua.)
- Hiki ke lawelaweʻia nā paʻipaʻi pīpī e like me ka pī panuki aiʻole e like me ke kīʻana no ka pī paʻi a me kaʻaila cream .
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 200 |
| Ka nui o ka momona | 8 g |
| Ka momona | 5 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Nā Carbohydrates | 29 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 1 g |