Hoʻopiʻi kēia mau pancakes i kaʻalaniʻalaniʻalani mai ka waiʻalani a me kaʻalaniʻalani ala. He maʻa maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana aʻo kaʻala hou kahi hoʻoluhi i ka pōcake. E lawelawe i nā pancakes me kahi hua bale a me ka hausaʻi, aiʻole e hāʻawi i kekahi hua i ka pā.
Makemakeʻoe e hoʻonui i kahi lima o nā blueberries hou i ka pākeke pancake. A iʻole e hoʻomākuʻi i kekahi mau huaʻikuʻi maloʻo maloʻo aiʻole i nā cherie maloʻo.
Ka mea e pono ai
- 3/4 kapu waiʻalani
- 2 punetēpuʻalani zest (finely grated)
- 3/4 ka pukeʻaina
- 3 hua nui
- 2 kalo palaoa (ke kumuhana)
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1 1/2 teaspoons ka meaʻala
- 1/2 teaspoon ka soda
- 1/4 kapu kōpaʻa
- 5 punetūpalū i ka waiū
- 1 ka 'aila puna' aila aiʻole ka pōkole (no ka skillet a me ka'ūpala, a inā paha e pono)
Pehea e hana ai
- Ināʻoe e noʻonoʻo e hoʻomau i nā pāpaʻa a pau ka hanaʻana, e wela i ka umu a 200 F.
- I loko o ke pola, e pīpī i ka waiʻalani me ka'ōmoleʻalani, ka momona, a me nā hua a hiki i ka laumā.
- I loko o kekahi kīʻaha e hui pū i ka palaoa, ka paʻakai, ka palolo palu, ka waipala, a me ke kō. E hele i ka paila mua, e hui me ka maikaʻi. E hoʻomoʻa i ka waiū melted a hoʻolālā a hiki i ka laumā
- Hoʻopiliʻo ia i kahi skillet a iʻole ka palahalaha no ka mahana wela. E hoʻomohui i kaʻaila i ka wela wela. Ke wela kaʻaila, e pāʻani i kahi 1/4 kapu o ka paʻi i loko o ka pā no kēlā pancake.
- Ke hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o nā'ōpū ma luna o nā pancakes a hoʻomaka nāʻaoʻao e nānā maloʻo, e hoʻohuli a hoʻomāmā i kēlāʻaoʻao.
- E hoʻoponopono i ka wela ma lalo o ke pā, e like me ka mea e pono ai.
- Wehe i nā pancakes i kahi pāpale a hoʻomehana i ka umu 200 F ma mua paha a me ka pahu hana hoʻomaha.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 299 |
| Ka nui o ka momona | 19 g |
| Ka momona | 8 g |
| Ka momonaʻole | 7 g |
| ʻO Cholesterol | 179 mg |
| Sodium | 553 mg |
| Nā Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 8 g |