ʻO kēia mau mea'aleʻa macaroni a me ka pīpī i ka waiwai a me ka mea hoʻonaniʻia me ka hui pū me ka hānai a me nā hīnaʻiʻAmelika, me kaʻaila maikaʻi a me nā hoʻouluʻana.
Hoʻopiʻi ka pahu haʻalulu i luna i kēia puʻupuʻu ma kahi ala maikaʻi akāʻoluʻoluʻole e hoʻohana i nā kuhū'ūlū o ka palaoa hou ma keʻano hoʻonā.
Ka mea e pono ai
- 8 ounces elbow macaroni
- 6 punetūpō baʻakai, i māheleʻia
- 1/4 kapu
- palaoa (
- nā kumuhana a pau )
- 1/8 teaspoon pepaʻeleʻele (ka honua)
- 1/4 teaspoon ka paʻakai
- 1 ka waiū
- 1 1/2 kīʻaha
- ka māmā a me ka hapalua a me ka hapalua
- 1 teaspoon
- ʻO Dijon mustard (aʻo kāu mea'alamona kūikawā nui paha)
- 3 kapuʻahi (ka hapalua Cheddar a me ka hapalua oʻAmelika, kākoʻo, a māheleʻia)
- 1 kaʻona pahu chipbs (aiʻole ka'ūpī liʻiliʻiʻai)
Pehea e hana ai
- ʻO ka momona he 2-quar baking dish. ʻO ka umu hehi a 350 °.
- E hānai i nā kānina i loko o ka wai paʻakai e hoʻomaʻemaʻeʻia ma hope o nā'āpana pōʻai; e hoʻouluʻia i loko o kahi kalo a me ka holoiʻana me ka wai wela.
- Ma kahi o ka'anikani a iʻole saucier, e hoʻonululu i ka 4 punetēpē o ka baila ma kahi wela wela a hiki i ka'ōpū; e hoʻonā i ka palaoa a hiki i ka'ōhū. E hoʻomoʻa i ka waiū a me kaʻaila, me ka paʻakai, ka pepa, a me ka pua nani. ʻO Cook, e hoʻoulu mau ana a hiki i ka uluʻana.
- E hoʻokomo i loko o nā kīʻaha 2 o ka hīnaʻi a liʻiliʻi. E hoʻonui i ka pelonilo i hoʻomoʻaʻia a hoʻohui maikaʻi.
- E nininiʻia i loko o ka pāpaʻa tunu.
- E hoʻokuʻu i ke koena o 2 punetēpona o ka waiū a hoʻoulu i nā pahu kuʻi. E kāpīpī i ka kahe.
- E puhi no ka 25 a 35 mau minuke, a hiki i ka'ōhumuʻana a me ke kelena maikaʻi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 793 |
| Ka nui o ka momona | 59 g |
| Ka momona | 36 g |
| Ka momonaʻole | 17 g |
| ʻO Cholesterol | 172 mg |
| Sodium | 810 mg |
| Nā Carbohydrates | 41 g |
| Fiber Dietary | 4 g |
| Pāmua | 26 g |