Ka paleʻana i nā pale kapu mai nā lole, nā papa hana, a me nā pāʻina
Ināʻoe e kuke i ka mea'Āiwi, ponoʻoe e loaʻa i nā loleʻehu melemele i kou mau lole i ka manawa hoʻokahi a iʻole. ʻO ka'ōlelo maikaʻi ka mea maʻalahi e lawe i waho. Hoʻokumuʻo Turmeric i nā piʻi o kā lākou hue gula aʻo ia hoʻi ka mea e hāʻawi ai i ka'ati Amelika i kona kala melemele. Inā loaʻa iāʻoe kaʻike me nā'ūpoki mūkeke, ua heleʻoe ma ke ala e nānā ai i nā turmeric a iʻole nā'ūpuni curry.
ʻO nā meaʻaʻahuʻaʻahu maʻemaʻe ma nā lole a me nā lole
ʻOiai he meaʻeleʻele ke nānā aku i kahiʻeleʻele, he mea maʻalahi ke wehe.
E makemakeʻoe e hana wikiwiki, e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe i ka wā eʻike aiʻoe ua hoʻokaheʻoe i kekahi ma kou mau lole a me ka lole kīʻaha. ʻO kaʻoi aku ma mua o ka loaʻaʻana o kahi manawa e maloʻo ai.
Ponoʻoe e pale i ka wai wela e like me kēia e hiki ai ke hoʻonohonoho i kaʻili. Ma kahi maikaʻi, loaʻa ka waiʻoluʻolu a me ke kopa aiʻole ka mea holoi lole. Eʻoki i kaʻokoʻa ma mua o ka hukiʻana. Ināʻoe i loko o ka haleʻaina aiʻoleʻaʻohe e komo i ka mea holoi lole, e noi aku i ka wai lemon a iʻole ka lemona a kau i ka wai i kaʻili no 15 mau minuke, a laila holoi.
Inā hiki i ka lole ke pale i ka wai'aliko, hoʻoholoʻia i loko o kahi palekana holoi palekana ke ala maikaʻi loa e hemo ai kaʻili. Ināʻole, e hoʻopiha i ka mea wai wai no 20 mau minuke aiʻole e lele i loko o ka wai maloʻo ma mua me ka holoi lole no 20 mau minuke.
Ma hope o ka holoiʻana, e holoi koke i ke kapaʻeleʻele a iʻole ka lumi kuke i ka wai malū a me ke kopa. E maloʻo i ka lā a e pau kaʻili. Alaila holoi hou i ka mea, a nalowale ka ili. ʻO ka manawa hou e hoʻokuʻu ai i ke kapa a me nā lole lole e noho i ka lā e hoʻopauʻia kaʻili.
Hoʻomaʻoʻana i nā meaʻaʻahu ma nā'ati a me nā Counterpops
Hiki ke hoʻohanaʻia ka wīwī a iʻole ka vīneka no ka loaʻaʻana o nā kikohuʻi i loko o ka'ilika, ke aniani, a me nā mea'enela a me nā mea'enela a me nā ipu hana meaʻai. E hoʻohana i ka wai 2 a me ka wai i nā kalapīpī waika, e like me 2 mau kīʻaha o ka wai wela a me 1 kapu kīʻaha.
No nā pāpālina, ponoʻoe e nānā i nā kuhikuhi no keʻano o nā mea e hoʻomaopopo ai e hoʻohana neiʻoe i kahi mea palekana.
ʻO kahi paila o ka waiu a me ka wai ka mea maikaʻi ma ka nui o nāʻaoʻao. E noi a waihoʻia ia no 15 mau minuke, a laila e holoi pono a holoi i ka maʻemaʻe. Hiki ke hoʻohanaʻia ka Lemon waiona a iʻole ka vīneka ma kahi'ē aʻe.
He aha ka Turmeric
ʻO Turmeric ke kumu o kahi mea ulu lāʻau ulu a pili i ka pilina. Loaʻa ka'ōmaʻomaʻomaʻomaʻomaʻo lahilahi-lahilahi,ʻo ia ke kumu e waiho ai i kahi hōʻailona i ka wā i hoʻokaheʻia ai i ka lole. Hoʻopiliʻia ia i ka meaʻai no kaʻaʻaiʻaʻole kānaʻahu-ʻo ia wale nō ka mahana a me keʻano'aleʻa, akā, heʻawaʻawa wale nō naʻe - akā,ʻo konaʻano hoʻi, e hāʻawi ana i ka ipu he hue gula maikaʻi. He mea leʻaleʻa loa ia i ke kuke kuke'Ālaina a hoʻohanaʻia e like me ka meaʻala ma nā meaʻai.
ʻO ke kaumaha o kaʻulaʻula o Turmeric
I Inia, ua kapaʻia ka pilmeric he mea kapu no keʻano o ka loaʻaʻana o ka "lā o ka lā" a no laila i manaʻoʻia he mana mana. He wahi ia o nāʻoihana a hoʻohanaʻia i nā hui. I kēia lā, ua kapaʻia ka pilikino "ke kāpena pale o ka meaʻilihune," a ua lilo i kaulana i ka United Statesʻaʻole wale no kona kala akā no ka nui o kona mau pono olakino.