Hāʻawiʻia ka inoa "thumbprint" i kēia mau kuki no kou hoʻohana ponoʻana i kou lima e hana i ka puna i ka palaoa. Hoʻopihaʻia ka'ōpū liʻiliʻi i nā nati, ke kokoleka, a ma kēiaʻano, ka mīkini rīkī home.
ʻO ka palaoa i loko o ke kīʻaha o nā almonds lepo e hāʻawi ana i nā kuki i ka meaʻono maikaʻi. ʻO nā'alemona e hiki ke hoʻololiʻia e nā kūmole a iʻole ka papa oatmeal.
Ka mea e pono ai
- 1/2 kīʻaha pīpīʻole i hoʻomahaʻia
- 3/4 kapu kō
- 1 hua (i paʻi waleʻia)
- 1 1/2 kīʻaha i ka palaoa
- 1/2 ¼ i ka palaoa
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1 kaona almonds (honua)
- 1/2 teaspoon vanilla kahi
- 1/2 kapu o
- ka mīkini'iliamo
Pehea e hana ai
- E hoʻolale i ka umu a 350F.
- E hoʻomāmā māmā i ka pepa baking a waihoʻia.
- Ma ka hoʻohanaʻana i ka huila hila, e hui pūʻia ka waiūpaʻa a me ke kōpaʻa a hiki i ka pale a me ka'ōpū - no ka 2 mau minuke. E hoʻomoʻi i ka hua a e hoʻomau i ka hui a huiʻia me ka laula.
- I loko o kahi pola nui, e hoʻokuʻulua i ka palaoa, ka laʻau, a me ka paʻakai. E hoʻonui i 1/2 kīʻaha o ka palaoa i kāwiliʻia i ka pailapū, e hoʻopau pinepine me kahi hue lāʻau a maʻalahi. E hoʻomoʻi i kaʻaila o ka palaoa i koe a hoʻolālā a hiki i ka wala.
- E hoʻomohui i nā kumu'alemona a me vanilla a me ka loli a huiʻia.
- E kāpili i nā pōpō iki o ka paila palaoa a kau iā lākou ma ka pepa bakake e pili ana i 1 iniha (2.5cm) ke kaʻawale.
- E kaomi i kou manamana lima i loko o ka palaoa a laila e kau mālie i lalo i ka palaoa e hana maikaʻi i waenakonu o kēlā me kēia kuki.
- Ka popo i ka nui o ka meli i loko o kēlā me kēia puna. E kuki i nā kuki no 10 mau minuke a hiki i ka wā he'ōmaʻomaʻu'ōmaʻomaʻo. Wehe i ka umu a hoʻonuanu ma luna o kahi pae kī. E lawelawe.
- E mālama i nā kuki i loko o kahi pahu pale no ka nui oʻelua pule.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 115 |
| Ka nui o ka momona | 8 g |
| Ka momona | 3 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 19 med |
| Sodium | 73 mg |
| Nā Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 2 g |