ʻO Vegan ka'ōlaʻiʻuala, i ulanaʻia i loko. ʻAʻole ponoʻoe i nā hua eʻoluʻolu ai i ka'ōlaʻiʻalani. Ua like kēia mau kuʻilaʻau me kahi kīpili, akā ua maʻalahi kaʻuala ma kahi o ka momona a hoʻopaʻaʻia me ka hua manu ma kahi o nā hua. Inā ua'ānaiʻoe i ka uala , e ho'āʻo e hoʻohana i kēia meaʻai no ka hoʻohanaʻana iā lākou!
Ka mea e pono ai
- 8 mau'eala (i kohuaʻia a me ka hanaʻia)
- 1 ka palaoa
- ke pani i ka hua no nā hua 1 1/2
- paʻakai ka paʻakai
- 2 punetēpona (ʻoi aʻe a emiʻole paha ka mea e pono ai no ke kāhili)
Pehea e hana ai
- E hoʻokuʻu i ka'ailala, ka palaoa, ka manu, a me ka paʻakai. E hoʻohuli i ka huiʻana ma luna o kahi papaʻai palaoa aiʻole ma luna o ke poʻo a kāwiliʻia i loko o ka palapalapala, me ka hoʻonuiʻana i ka palaoa inā pono a hiki i ka pauʻana o ka paila.
- E'ōwili i ka palapalapa i kahi o ka lahilahi 3/4 iniha, aʻokiʻoki i nā'ōpuni (kahi hana lama hana maikaʻi no kēia).
- ʻO kaʻaila māmā i ka pā a me ka palahalaha a hoʻomoʻi i ke kaʻina a hiki i ka'ōpuʻu ma nāʻaoʻao aʻelua, ma kahi o 10 mau minuke. E lawelawe me ka applesauce.
Hoʻopukaʻia me kaʻaeʻia e ke Kōkua Cook Cook.