ʻO nā mea kanu kūmoleʻo Sandwich

ʻO ka manawa kūpono kēia e hoʻomaka ai e hana i kekahi meaʻai no nā pahu awakea. Ke hana maʻalahi nei nā lā kula e paʻakikī ke kau aku i kahiʻaʻahu, koe wale nō ka meaʻaiʻono a me ka hauʻoli, no laila e huli i kahi maloʻo i mua o ka meaʻai .

Hana mua i kēia mau mea'alapaka a hoʻokuʻu iā lākou,'ōpiliʻia a hoʻopaʻa inoaʻia iʻikeʻoe i kāu mea, a laila koho wale i hoʻokahi mai kāu pahu pāʻani i nā lā kula a komo i loko o nā pahuʻai hoʻolālā. Pono e hoʻokuʻuʻia nā pahuʻai lunakona, a me ka hōʻoiaʻana ua hoʻopaʻaʻoe i ka pahu gel liʻiliʻi i ka pahu. ʻO ka mālama ponoʻana i ka mahana ma lalo o 40 mau F, no laila e hoʻolōʻihiʻia nā koloni i ka manawa no kaʻaina awakea akā e palekana no kaʻai.

Hiki iāʻoe ke loli i kēia mau hana i nāʻano āu e makemake ai. E hoʻohana i ka berena'ē aʻe, e hoʻololi i nā puaaʻi a me nā puaʻaleʻa, a hoʻouka i nā pālahalaha e like me ka pua nani o ka meli a i hoʻonāʻia i ka pīpī i huiʻia me nā mea kanu. E hōʻoiaʻoe e kākau i nā hoʻololi āu e hana ai i hiki ai iāʻoe ke hana hou i kāu mea hana.

Inā loaʻa kekahi mea'ē aʻe (kānalua!), E haʻi aku i kāu keiki e kiola iā lākou. ʻAʻole i hanaʻia kēlā mau pahu i hoʻonāʻia e hoʻomaha ai i kaʻai; Hiki iā lākou ke mālama i ka meaʻai no nā hola wale nō.

• 01 o 03

  Palekanaʻo Parmesan Tuna

  ʻO kēia mau mea'alapī liʻiliʻi ka nui kūpono no kahi keiki e paʻa. Aʻo ka hoʻopihaʻana i kaʻoluʻolu a maikaʻi i ka mea liʻiliʻi. Hoʻopiliʻia ka kārotī me nā meaʻai.

• 02 o 03

  Salamele Līniʻo Sandwich

  ʻO kēia he sawasa salakeke mīkini ma konaʻano kumu loa a maikaʻi loa. ʻAʻole au i manaʻo aia he keiki e pili ana i ka meaʻaʻole makemake eʻai i kēia (keʻole lākou he meaʻai.)

• 03 o 03

  Hoʻoponopono'Ālaʻula Steve

  ʻO kēia kaiwīwī maikaʻi i piha i ka meaʻai a me ka meaʻono. Inā makemakeʻoe e kinai i kēia mūmohu, e mālama ponoʻoe i ka letus a me ka'ōmato. E hoʻokaʻawale i kēlā mau mea likeʻole ae hoʻopaʻa iā lākou i loko o ka pahu awakea.