Eʻoliʻoli i kēia momona momona momona ma kāu mau kuki, nā pōhaku, a me nā kuffins, a iʻole e hana a hāʻawi aku.
He mea maʻalahi kēia e hoʻomaʻamaʻa ai a hoʻomākaukau i ka huaʻai huaʻai pectin.
Ka mea e pono ai
- 6ʻumi
- blueberries (holoiʻia a kohoʻia ma luna)
- 2 punetēpō wai wai lemon
- 4 kapu kō
- 1'ahī (3 'aune) wai huawai pectin
Pehea e hana ai
- E hoʻomākaukau i ka waiʻauʻau wai a me nā pahu . E hoʻohui i kahi wai i kahi pahu wai me kahi pahu; e hoʻonui i nā pahu i hoʻomaʻemaʻeʻia a lawe i kahi maʻi. E ho'ēmi i ka mahana e mālama ai i nā ipu i wela. Pono ke kiʻekiʻe o ka wai e lilo ma kahi o 1 iniha ma luna o nā ipu piha.
- ʻO ka wai wela i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi; e kau i nā lids i loko o ke kōpiho a lawe mai i ka maʻiʻeleʻele; ke ahi wela i lalo loa i mea e pale ai i ke kapa.
- E hoʻopili i ka wai ma ka wai e hoʻaila ai a hoʻomaʻamaʻa.
- E hoʻoni i 3/4 o nā hua i loko o ka ipu nui a me ka mash.
- E noʻonoʻo i nā lāʻau, ke kō, a me ka wai lemon. I ka wā pinepine, e lawe mai i kahi'ōhū'ōwili e hikiʻole ke hoʻouluʻia. E hoʻopili koke i ka waihona o ka pectin hua. Ke hoʻoikaika mauʻia, e hoʻihoʻi i ka maʻihe e hoʻomau i ka papa no hoʻokahi minute. E kaomi i ka mimiki nui, inā pono, a kau i ka paila i loko o nā ipu i hoʻomākaukauʻia.
- Me kahi lole hoʻokuʻu i hoʻomaʻemaʻeʻia, e holoi i nā koʻi o nā ipu. E kau i nā līkihi ma luna o nā ipu, a laila e pani i nā pōpī me nā apo lima. E hoʻonohonoho i nā pahu piha i loko o ke kōhao a hoʻonui i ka wai, e like me ka mea e pono ai, e lilo i 1 iniha ma luna o nā ipu. E lawe mai i kahi'ōpū piha. E uhi a hoʻomau i ka hoʻomohala no 10 mau minuke. E hoʻopau i nā mālama i kahi kī e hoʻomaha ai.
- E hōʻoia no nā hōʻailona (ʻo ka waena o nā piko e hana i ke kani palola i ka manawa e hoʻomaha ai ae noho ai.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 115 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Nā Carbohydrates | 30 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 0 g |