ʻO kēia mau meaʻawaʻawa a pau ka meaʻono, akā,ʻaʻoleʻo ke kō o ke kumukūʻai i kūʻaiʻia. Ināʻaʻoleʻoe e hana i nā kāhili, e hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā kīʻaha mini-muffin a i nā pahu kukui hau e hoʻokumu i kāu mau kīʻaha.
Ka mea e pono ai
- 1 kīʻaha gelatin maʻamau (sugar-free)
- 6 punaha i hoʻopiliʻoleʻia me ka gelatin
- 1/2 kapu wai anuanu
- 2-3 ke kuhukukui (e hilinaʻi ana i ka nui o nā cavings o ka'āpana)
Pehea e hana ai
1. E hoʻomākaukau i nā'āpana lole ma ke kāwiliʻana me ka mea'alakekeʻole .
2. E hui pū i nā gelatin iʻole i mālamaʻia, gelatin i hōʻoia, a me ka wai anuanu i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. E hoʻolālā a hiki i ka wā e hui pūʻia
3. E kau i ke kinai ma ka pahu ma luna o ka mahana wela. E hoʻomau i ka hoʻouluʻana i ka wā e hoʻolāʻau ai ka meaʻai a lilo i wai.
4. I ka pihaʻana o ka waipaʻa, hoʻokaʻawale i ka wela a ninini i loko o nā'āpala i hoʻomākaukauʻia.
5. Eʻae e hoʻomaha iki, a laila, hoʻokomo i loko o ka pahu pāʻani no 10 mau minuke no ka hoʻopaʻaʻana.
6. I ka wā ikaika, e hoʻokuʻeneʻe i nā'āpana, aeʻoliʻoli!