ʻO ka Salamei Māmā

ʻO ka'atika Rice,'Asania a me ka meaʻono a me ka meaʻai e hoʻoulu ai i ka lole i loko o kēia huapalapala mīkini huapalaina. Hoʻohana nuiʻia nā meaʻaiʻole i loko o ke kāwili no kaʻaina awakea i ka lā aʻe.

Ka mea e pono ai

• 1 mau mīmū mīmoa, ka iwiʻole, kaʻiliʻole
• 1 teaspoon me kaʻalani soy, aiʻole e pono
• No ka Dressing:
• 4 punetēpō ka wīne wī
• 1 kaʻalani ka waiʻalani
• 2 punetēpuni
• māmā soy
• 1 teaspoon ke kō
• 2 punetēpō kaʻaila
• Nā mea'ē aʻe:
• 1 Pāleka poʻo
• 1 i 2 mau huaʻulaʻula e like me ka makemake
• Hiki i nā'āpana o ka'atira mandarin, hiki i kaʻaila
• 1 8-'anea hiki ke hoʻopili i ka pahu wai (aiʻole hou
• ka wai me ka pahu , kaʻeli a me ka sliced)
• 3/4 kapu kī i nā kohu

Pehea e hana ai

1. E ho oholo i ka umu a 350 kapuaʻi Fahrenheit.
2. E kinai i nā ū moa a maloʻo maloʻo. E hoʻomaʻamaʻa māmā i ka 1 teaspoon o ka lole soy ma luna o ka umauma (e hoʻohana i ka lole soy hou inā makemakeʻia).
3. E kau i nā umauma ma kahi pā holoi a hoʻomoʻa no 45 mau minuke, e hoʻohuli i ka hapa ma waena o ka kuke. Wehe i ka moa a mālie.
4. ʻOiai e kuke ana ka moa, e hoʻomākaukau i ka lole a me nā meaʻai. I loko o kahi kīʻaha, hoʻonā i ka waikare rīka , waiʻalani, māmā māmā, ke kō, a me kaʻaila o ka sesame. ʻO ka hauʻoli ka mea e pono ai.

1. E holoi i ka letus, e hoʻokuʻu i ke kumu a hoʻokuʻu i nā lau. Eʻoki i ka pepa bele i nā'āpana lahilahi.
2. E hoʻoneʻe i ka moa moa a mālie. E pale i ka moa moa me kou lima.
3. E ninini i kaʻaʻahu i lalo o kahi kīʻaha salala nui.
4. E hoʻonui i ka letus a me ka moa, e hoʻoulu ai me ka pale. E hoʻouka i nā pepaʻulaʻula, nā pulu wai a me nāʻalaniʻalani mandarin. E hana i nā meaʻono.
5. E kāpīpī i nā'alemona i kāpiliʻia aiʻole nā ​​hua'atira sesame ma luna inā e hoʻohana.