ʻO nā pāhāhā Gelatin, i kapaʻiaʻo Gelatin jigglers, he mea maʻalahi ka hanaʻana no nā keiki. Ua wikiwiki lākou e hana a ua maʻalahi ka meaʻai. No kēlā kumu, makemake nā kānaka he nui i ka hoʻomākaukauʻana i nā'āpana gelatin.
E hopu i kāu mau kuki kuki - hiki iāʻoe keʻokiʻoki i ka gelatin i loko o nā'āpana, aiʻole e hoʻohana i kāu mau kuki kuki e popo i nāʻano.
ʻO Gelatin Nō Huakaʻi Ola
Ma waho aʻe o kēia meaʻai, he aha keʻano o ka gelatin? ʻOʻoe! E nānā i kēia mau mea leʻaleʻa e pili ana i ka pehea e hiki ai i ka gelatin ke kōkua i kāu olakino:
- Hiki i ka Gelatin ke kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka pale o ka'ōpala māmā a hoʻohanaʻia e pale aku i kaʻinoʻino o ka'ōpū.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i ke gelatin e hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i kou helehelena a pale i kaʻino mai nā kukui ultraviolet lā.
- ʻO pihaʻo Gelatin i ka calcium, ka magnesium, a me nā phosphorus - pono-a no ka kūkuluʻana i nā kui kuʻuna, nā niho, a me ka lauoho.
- Wahi a kekahi mau kauka lapaʻau e hiki i ka gelatin ke hoʻonui hou i nā kumukūkihi, nā adrenals, a me nā mea maʻamau e kōkua iā mākou e hana i ke kaumaha a me ka hormone pilikia, cortisol.
- Hiki iā ia ke hoʻoulu i ka collagen i loko o kaʻili a hoʻomāmā i keʻano o nā kaha.
- Hiki iā Gelatin ke hoʻonui i kou hikiʻana i ka hoʻonuiʻana i ka waiʻona waipaʻa, kahi mea e pono ai no ka'ōhumeʻana pono a me ka laweʻana i nā meaʻai.
- Hiki ke kōkua i ka poʻe i ke ahulau a me ke kaumaha.
- ʻO Glycine, he amino acid i ka gelatin, he "neurotransmitter hoʻopunipuni,"ʻo ia hoʻi ka hua e like me ka hopena a me nā lāʻau antidepressant.
- ʻO ka hopena, hiki i ke gelatin ke hoʻoulu i ka wai a me nā wai, i mea e pale ai i ka hanuʻana a me ka momona o ka wai i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka constipation.
He aha nā mea i loko o Gelatin Squares?
Makemakeʻoe eʻike i keʻano o kāu mauʻehā gelatin? ʻO Gelatin kahiʻai māmā,ʻaʻohe i maʻaʻoleʻia i hanaʻia mai ka'enela, i loaʻa mai i nā mea momona. Ma waho aʻe o ka hoʻohanaʻana ia mea me he meaʻai, hiki ke hoʻohanaʻia i nā lāʻau lapaʻau, nā mea e hoʻomaʻemaʻe ai, nā kukui, a me nā kiʻi. Loaʻaʻia i nā kukui polu, a me nāʻulu cream, dips, yogurts, a me nā marshmallows. Hiki i nā'ōmole pipi ke kau aku i nā gelatin. Hoʻohanaʻiaʻo Gelatin e like me ka līlū ma nā poʻo poʻo a me ka sandpaper. ʻO nā mea i loko o ka gelatin, aiʻole eʻikeʻia, pēlā nō ia e kapaʻia ai he gelatinous. Aia nāʻanoʻelua o nā gelatin (e like me Jell-ʻO) a me nā mea'ē aʻe e hoʻouluʻia i ka wai ma mua o ka hoʻomākaukauʻana.
Nā mea hoʻomanaʻo hou aku
Eia kekahi mau hana'ē aʻe e hana me gelatin:
Ka mea e pono ai
- 2-1 / 2 kīʻaha o ka waiʻaila kohua waiʻaila paha
- ʻElua mau'āpana o 4-ounce a iʻole hoʻokahi'āpana 8-auneke o kāu gelatin keʻa punahele loa
Pehea e hana ai
- E hoʻonui i ka wai i loko o ka gelatin noʻekolu mau minuke a hiki i ka wā e oki loa ai.
- E ninini i ka paila i loko o kahi pan i 13-by-9-inch.
- E hoʻolimalima i ka pā noʻekolu mau hora a hiki i ke kauʻana.
- E huki i lalo o ka pan i loko o ka wai wela no kahi 15 maukona.
- ʻO ka mea'ē aʻe,ʻokiʻoki i ka gelatin i loko o nā kiʻi hoʻonani me nā kāpoki kuki ma o ka gelatin aʻokiʻoki i loko o hoʻokahiʻehāʻoki.
- E hoʻokiʻekiʻe i nā kiʻi gelatin mai ka pā.
Nānā: E hoʻopauʻia ka meaʻai me ka paʻi papa 8-9 a 9 paha. Ma kēlāʻano, eʻoi aku ka lahilahi o nā kiʻi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 85 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 13 mg |
| Nā Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Dietary | 5 g |
| Pāmua | 8 g |