ʻO ka pahu kūkāʻo Paprika me ka Dumplings

ʻO kēia moa paprika he pahele ia no ka hoʻoponoponoʻana a me ke kukeʻana i loko o ka ipu. Hoʻopihaʻia nā umauma moa i kuʻiʻia me ka kirīpi'alapī no ka meaʻono maikaʻi. Hoʻokumuʻia nā pāpū me ka moa. Hoʻomahaʻole e hoʻokuʻu i nā dumplings a lawelawe i ka moa me nā iʻa.

Ka mea e pono ai

• 6 iwiʻole, a me ka hapalua o ka umauma umauma
• 1/2 kīʻaha'okila
• 1 teaspoon ka paʻakai
• 1/2 kapune pepaʻeleʻele
• 1 tbsp. maikaʻi ka Hungarian paprika
• 1 kapu
• ka moa moa
• 8 ounce i kaʻaila
• 3 hua nui
• 1/3 kapu wai
• 2 1/2 kīʻaha / 11 1/4 oun
• ka palaoa a pau

Pehea e hana ai

1. Hoʻohui i nā'emeʻa e hoʻomoʻu i ka kuke kuke.
2. Hoʻohui i nā mea kanu, ka moa, a me ka moa moa.
3. E uhi a eʻaila ma kahi haʻahaʻa 5 a 6 mau hola.
4. E hoʻohui i ka kirīpiʻona a me ka kānana i loko o ke pola a me ke kīʻaha.
5. E hoʻokuʻu i ka kuke kuke a me ka wela.
6. Hoʻomaʻo a hoʻololi i nā kau.

Nā Dumplings:

1. I loko o ke pola, e paʻi i nā hua 3; e hoʻonui i 1/3 kapu wai a me 2 2/2 ago i ka palaoa. E luhi me ka puna a maʻemaʻe.
2. E hoʻokuʻu i ka paila mai ka teaspoon i loko o ka wai i hoʻomaloʻoʻia a me ka kuke a hiki i ka piʻiʻana o nā kukui i luna, i kahi o 10 mau minuke.

1. E lawelawe i nā dumplings me ka moa.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	1551
Ka nui o ka momona	88 g
Ka momona	26 g
Ka momonaʻole	35 g
ʻO Cholesterol	591 mg
Sodium	1,337 mg
Nā Carbohydrates	38 g
Fiber Dietary	4 g
Pāmua	142 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.