ʻO kēia kūlana maikaʻi loa he mea lawe aku ia i ka Italian Soup Soup. ʻO kahiʻo Alfredo waiwai nui a me nā kīʻaha nui he nui kaʻaila a me ka meaʻono. ʻO ka manawa hope loa wau i hana ai i kēia, ua hoʻohana au i kekahi mau mea i hanaʻia me ka pesto. Yum.
Ka mea e pono ai
- 1 (1-paona) pāʻina farfalle aiʻole pāpaʻi nani
- 2 hui pūʻailaʻaila
- 1 kaʻiki, kahiʻoki
- 1 pepaʻalaniʻulaʻula,ʻokiʻoki
- 3 cloves kele, minced
- 1 i 1-1 / 2 paona pīpī kopa
- 1 ka pele moa
- 1 (16-ounce) pākī Alfredo kope
- 2 punetēpuni ka waiū
- 1 ka pele i kāhiʻia i ka pī Parmesan
- 1 (9-ounce) pēpē pēpē
- 1/3 kapu kīʻaha hou
- 1/4 kapu i ka palaoa Romano
Pehea e hana ai
1. Ka umu'ehiʻehiku i 375 degrees F. Lawe mai i kahi ipu nui o ka wai paʻakai i kahi'ōpū. E hoʻomoʻa i ka paʻi a hoʻomoʻa i 2 mau minuke ma lalo o ka manawa kūpono lōʻihi. E puhi i ka pālolo a holoi.
2. I kēia manawa, i kaʻailaʻaila olila nui ma luna o ka mahana wela. E hoʻoulu i kaʻaila, i ka pepaʻalaniʻulaʻula a me ke kāla; e kuke a hoʻonāukiuki no 5 mau minuke a maʻalahi. E hoʻonui i ka meaʻai a me ke kani no 6-8 mau minuke a wela nā meaʻai.
3. E hoʻokuʻi i ka'ōpū moa a me nā'ōpala huki mai ka lalo o ka pan.
E hoʻohui i ka hulina Alfredo. E hoʻomoʻa i ka waiū i ka wili a Alfredo, e uhi i ka uhi, a haʻalulu ikaika. E hoʻomoʻa i kēia huiʻana i ka skillet a hoʻokomo i ka simmer, e hoʻoulu pinepine. Laweʻia mai ka wela a hoʻonui i ka pī Parmesan a me ka pasta a hāpai i ke kapa. A laila e hoʻopili i ka'ōnihi a me ka basil.
4. Hoʻomoʻiʻia i loko o ka pāʻani 3-quart a me ka topena me ka Romano. E kīʻaha no 25-35 mau minuke a hiki i ka wā e hoʻopunipuniʻia ai ka casserole.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 548 |
| Ka nui o ka momona | 19 g |
| Ka momona | 8 g |
| Ka momonaʻole | 6 g |
| ʻO Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 864 mg |
| Nā Carbohydrates | 82 g |
| Fiber Dietary | 27 g |
| Pāmua | 24 g |