ʻO ka meaʻai'alaʻula Vegan Pizza

ʻO kēia meaʻai kaʻu meaʻai papa pizza i hoʻomaʻamaʻaʻia e hoʻohana nei au i nā pizza. Inā makemakeʻoe e hoʻohana i ka palaoa palaoa a pau, e nānā i kēia Pīpī Pākī Pizza No ka hoʻololi'ē aʻe!

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. I loko o kahi pola nui nui, hoʻokuʻi i ka lewē, ka wai mahana, a me ke kō, e hui me ke aloha a huiʻia. Eʻae i ka hoʻomaha e hoʻomaha no kahi o 5 mau minuke, a hiki i ka manawa e lele ai. (Ināʻaʻole i kau ka mea hū, e hoʻokuʻu i ka'ōpala a hana hou i kēia haʻikoa, no ka mea, he "make" ka hū.)
  2. E hoʻomoʻi i kaʻailaʻaila, ka palaoa, a me ka paʻakai, e hoʻonui i ka palaoa i mea e pono ai a hiki i ka hanaʻana i ka pailapalu pa'ū. Pono ka moa e hukiʻia mai nāʻaoʻao o ke kīʻaha a pono eʻike i kahi liʻiliʻi iki. Ma kahi'āpana māmā, e kāpīpī i ka paila no ka 5 a 7 mau minuke, a hiki i ka wā e holoi ai. E kau i ka palapalapala i loko o ka ipuʻaila, uhiʻia, ma kahi mahana no kahi hola hoʻokahi, aiʻole a hiki i ka pāluaʻana o ka paila i ka nui. (Lawe pinepine au i kahi pola wai inu ma lalo o kaʻu paila palaoa e kōkua ai i ka alaʻana, keʻole ka manaʻo o ka ea ma kaʻu kīhua i kahi maloʻo.)
  1. I ka manawa i pāluaʻia ka pailaʻana i ka pahu nui, e hoʻokuʻu i ka paila palaoa a hoʻololi i ka lepo maʻemaʻe. Knead i ka paila no kekahi mau minuke a hiki i ka laleʻa a me ke kola. E hoʻohana koke e hana i ka pizzas a iʻole ka stromboli, aiʻole e paʻi mau i loko o ke kāpikopa i hoʻopiliʻia ai a hiki i ka wā e hoʻomākaukau ai.
Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 356
Ka nui o ka momona 20 g
Ka momona 3 g
Ka momonaʻole 13 g
ʻO Cholesterol 0 mg
Sodium 710 mg
Nā Carbohydrates 39 g
Fiber Dietary 5 g
Pāmua 6 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.