E hala ana au i nā kaukakeʻoʻAukake. Eʻike wau i ko lākou meaʻalaʻono ke hele wau ma kahi o ka huaʻaina aʻaʻole wau eʻike i nā hana peachy aʻu i hana ai me lākou i mau mau hebedoma i hala iho nei. Akā, no ka kokokeʻana o lākou i ka hopena hopena o ka hopena, ua hoʻoholo wau e hoʻohuli i kahi papahana hoʻolaha o ka'āina a laweʻia i kahi wahi kaʻawale ma ka honua holoʻokoʻa.
Hiki mai nā hua lāʻau hua i nāʻano likeʻole. I kekahi manawa ua hoʻopihaʻia ka hua me nā kuki a i kekahi manawaʻoi aku ka nui o ka pākeke pākeke. ʻO koʻu makemake no ka mea hope loa no ka mea maʻalahi ka hanaʻana akāʻo kēlā me kēiaʻano, uaʻonoʻoe i ka huaʻono me ka palapalapala maikaʻi a he mea maikaʻi loa ia.
Hiki ke maʻalahi i nā pailaʻo Peach me kahi kāpena'onamamona akā ua pani wau iā ia me ka cardamoma no kahi ho'āla nui a me ka meaʻala. ʻO kaʻulu hauʻoli ma luna, heʻanoʻano ia akāʻo ka hauʻoli a me ka meli meli i hoʻonani maikaʻiʻia me ka mea mahana mahana e hiki ai iaʻu ke lawelawe i nā pilina a pau mai kēia manawa aku. E hauʻoli!
Ka mea e pono ai
- Papa Hoʻohui:
- 3 pakela nui
- 1 ka'eneʻena kōma
- 1/2 teaspoon cardamom
- ʻO ka paʻakai
- Pākuhi:
- 4 'ai nā kīpēpē nui o ka waiū i pauʻole i ka lepo
- 1/4 kapu kō
- 1 teaspoon vanilla
- 3/4 ke kīʻaha waiū piha
- 1 c i ka palaoa a pau
- 1 teaspoon ka palaoa
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- Hoʻoponopono:
- 1/4 kapu pistachios
- 1 ka ipu kēmeke Helene
- 1 punetala ka meli
Pehea e hana ai
E wela i ka umu a 350 kapuaʻi.
Inā makemakeʻoe e puhi i nā piʻi (koho), e lawe mai i kahi ipu nui o ka wai i kahi'ōpū. E kau i nā piʻi i loko o ka wai kohua no nā kekona he 60 kekona, e hoʻonee a hoʻomaha i ka mea e hiki ai ke mālama. E puka koke mai kaʻili peach ma kou lima a me ka pahiʻoi.
E hoʻoneʻenee i nā lua aʻoki i nā pīnaki a me ke kelepaʻi i loko o 4 mau kilihi hao (5 likeʻole paha). A hiki paha iāʻoe ke hoʻohana i kahi pale pale nui, inā makemakeʻoe.
I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻohui i ke kō, ka cardamom a me ka paʻakai a pīpī ma luna o nā pī.
No ka hanaʻana i ka paona, e hoʻohui i ke kōpaʻa a me ka waiū maʻemaʻe i kahi pola nui a wikiwiki i ka wikiwiki a maloʻo ke kō. Whisk ma ka vanilla a me ka waiū.
I loko o kekahi kīʻaha'ē aʻe, e huki pū i ka palaoa a me ka palolo. E hoʻonā i ka mea maloʻo i loko o ka momona a hiki i ka wā eʻoluʻolu aiʻoe i ka lepo.
E ninini i ka paona ma luna o nā pīnī, e kau i nā pāpale ma luna o ka pepa bakena a me ka kuke no 40 mau minuke a ma mua o ka hoʻololiʻana o ka pahu i ka'ōmaʻomaʻo gula. E makaʻalaʻaʻole e pahū.
No ka hoʻouluʻana, e hoʻokuʻu i ka meli i loko o ka yogurt a hoʻonanea ma luna o nā mea hoʻoluhi mahana. E kāpīpī i nā pistachios pīpī a lawelawe i ka mahana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 336 |
| Ka nui o ka momona | 13 g |
| Ka momona | 5 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 18 mg |
| Sodium | 579 mg |
| Nā Carbohydrates | 48 g |
| Fiber Dietary | 4 g |
| Pāmua | 8 g |