01 o 08
Ka Papa Mua: Hoʻomaʻemaʻe i ka Artichoke.
Ma mua o ka hanaʻana i kahi hoʻopiʻiʻana, hoʻomaʻemaʻe mua i ka artichoke. E paʻa i ka artichoke ma lalo o ka wai e mālie. E kanu i waena o nā lau me ka hukiʻoleʻana iā lākou. E huli i ka artichoke ma lalo a hoʻoluliluli maikaʻi. E puhi i ka artichoke me ka ula maʻemaʻe.
02 o 08
Ka Papa Hanaʻelua: E hoʻoholo i ka Top.
Ma ka hoʻohanaʻana i ka pahi nui,ʻokiʻia ka luna 1 1/2 "a 2" o ka artichoke. ʻO kahi kahi e hoʻopili loaʻia ai nā lau.
03 o 08
Ka Papa Hanaʻekolu. E huki i nā lau nahele.
Ma ka hoʻohanaʻana iʻelua'āpana kuki, e oki i nā kumuʻoi mai nā lau.
04 o 08
Ka PapaʻEhā. Hoʻopuka i kahi kumu.
I kēia manawa, hiki ke hoʻohanaʻia ka artichoke no ka meaʻai. Eʻokiʻoki i ke kohu me ke kumu. E 'ai i ka' artichoke ma ka wai kahe i 40 a 50 mau minuke. Wehe a holoi i nā lauʻulaʻula a me nā "lauoho" e uhi ai i ka naʻau artichoke. Hoʻomaopopo: Hoʻoponoponoʻo Artichokes i ka wikiwiki i kaʻikeʻana i ka ea. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻohana pono i nā artichokes a laila, e kau i nā artichokes kāpaeʻole i kahi wai me ka wai lemon.
05 o 08
Ka PapaʻElima. Laweʻia nā lau.
Inā makemake waleʻoe e hoʻohana i nā naʻau artichoke, e wehe i nā lau. Me ka hoʻomaka muaʻana me nā lālā o waho, e hopu i kahi lau ma luna a huki i lalo. Pono ka lau e hoʻopau pololei. E hoʻomau a hiki i ka pauʻana o nā lālā.
06 o 08
Ka Papaʻeono. Hōʻikeʻia ka Māhele Hoʻomehana.
Ke weheʻia nā lau, e hōʻikeʻia nā pale pale pale i loko. ʻO kēia ka māhele āu i hana ai no ka mea, akā,ʻoi aʻe ka mea hou e hana ai.
07 o 08
Ka PapaʻEhiku. Hoʻopili i ka Base.
Ke hoʻokuʻuʻia nā lau, e hoʻohana i ka pahiʻoi aku e hoʻohemo i nā lau palaʻa ma'ō o ka waihona. E hoʻohana i ka mea kākau punahele eʻoki i ke koʻi o waho o ke kumu. E oki i ka 1/2 "mai ka lalo o ke kumu.
08 o 08
Ka PapaʻEwalu. Hōʻike i ka Choke.
Eʻokiʻoki i ke koena i ka hapalua o ka lōʻihi. E wehe i nā lauʻulaʻula a me ka'āpana lauoho e uhi ana i ke kapa. Hiki ke hana maikaʻi kahi pūpū hua'ōlelo no kēia hana. Ua makaukau ka artichoke e'eliʻokiʻia a kukeʻia e like me ka meaʻai. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻohana pono i ka artichoke ma mua, e waiho i kahi wai me ka wai lemoni e mālama ai iā lākou mai ka wehewehe.