Pappardelle Pātaʻi i loko o kahi meaola muhula (Pappardelle alla boscaiola)

ʻO ka pīkāka me kahi mīkiniʻona e kapaʻiaʻo " boscaiola " (ʻo ia hoʻi kekahiʻano o ka "ʻano o ka nahele" a me ka "style woodman"), kekahi o nā pā hale'alia Italian loa, a eʻikeʻoe ma nā manus ma Italia.

ʻO kēia mea hoʻomākaukau he mea e pono ai nā kaloka porcini, Boletus edulis, a he mea pono ia e hana i ka hoʻokolokolo. ʻO ke kūpono, ponoʻoe e hoʻohana i ka porcini hou, akā ināʻaʻole hiki iāʻoe ke loaʻa iā lākou, e hanaʻoe ma ka hoʻohanaʻana i ka huiʻana o nā pūlaʻi hou a me ka maloʻo porcini: kūʻaiʻia nā halore a me ka'ōmole 20-gram (1-ounce) e like paha me ka 1/2 ago, pihaʻia, inā makemakeʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea hou, akāʻaʻoleʻoe e hoʻonui). E hoʻokipa i nā hauhi maloʻo i loko o ka wai wela no 20 mau minuke, a laila e hoʻokuʻu ia mau mea ae hōʻiliʻili i nā hauhi hoʻokipa. E mālama mālie i ka wai pīpī, no ka mea he lepo kahi, a hoʻonuiʻia i ka mila.

ʻO kekahiʻano'ē aʻe, ma ka pukaʻoleʻana o ka porcini hou,ʻo ia ke hoʻohana i nā pūlaʻi ulu'āhiu i kahi e noho aiʻoe, e hui pū me nā hala i kūpono inā pono a me kekahi porcini maloʻo maloʻo. ʻO kahi mea hope loa:ʻO kēiaʻano hoʻomākaukau he mea ia no ka pappardelle, he pālahalaha nui (1-ini) o pasta. Hiki iāʻoe, inā makemakeʻoe, e hoʻohana i ka fettuccine (1/2-iniʻi'āpana), tagliatelle, a iʻole kahi puka kūmole e like me penne.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

E hoʻomaʻemaʻe i nā hamo, e'opi i ka lepo mai nā pūpū, a hoʻokaʻawale i nā piko mai nā pūpū; e kī i nā koʻi aʻoki i nā piko, e mālama.

Hoʻopili i ka pāpale, ke kāleka, a me nā mea kanu a hoʻoluliluli iā lākou no kahi o 3-4 mau minuke i 4 punetēpē o kaʻaila i loko o kahi ipu nui. E hoʻomoʻi i nā hua kuʻulua, e hoʻomohala i 1 mau minuke, a laila e hoʻokomo i nā'ōmato a me ka hapalua o ka waina. ʻO ka wā me kahi paʻakai liʻiliʻi me kaʻeleʻeleʻeleʻele a hoʻomohu i ka paila ma luna o ka lapalapa malie loa no 30 mau minuke.

E hōʻona i ka waina hou a me ka pailaʻana o ka wai (aiʻole ka wai e hoʻokipaʻia nā hamo i loko o nā pūlaʻi maloʻo), a me nā pūʻopa i kāpiliʻia.

E hoʻomau i ka simmering i ka milo ma luna o ke ahi māmā a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai ka pasita. Ma muli o keʻano o ka hoʻukuʻuʻana o nā'ōhū, ponoʻoe e hoʻonui i ka wai - kahi'ē aʻe o ka waina a me kahi wai liʻiliʻi, aiʻole inā makemakeʻoe iʻoihana 1/4 o ka momona kaumaha, a inā he pono, he wai liʻiliʻi .

I kēia manawa, e lawe mai i ka wai paʻipaʻi i kahi ohe, paʻakai, a kuke i ka pappardelle. E puhi i ka pali a hahao i kaʻalani; a laila e lawelawe me ka kahi paʻakai no ka poʻe makemake.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 306
Ka nui o ka momona 20 g
Ka momona 5 g
Ka momonaʻole 11 g
ʻO Cholesterol 17 w
Sodium 99 w
Nā Carbohydrates 23 g
Fiber Dietary 4 g
Pāmua 6 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.