Hiki i nā meaʻai pākīpika keʻakeʻa i mea hoʻopihapiha nani no kāu pāʻina i mua.
Ka mea e pono ai
- 2 1/4 kapu waiū
- 4 hua
- 2/3 kapu kapu
- 1/4 kapu pahu
- 1/4 ka palaoa
- 2 punetēpuni
- ka hua'ōlelo vanilla
- 3 ounce chocolate (melted)
- 1 ocea kahi chocolate (i hoʻoheheʻeʻia)
Pehea e hana ai
- ʻAla iʻelua kīʻaha waiū. E luhi i nā yolks me ke kōpaʻa a me ka waiū. ʻO Whisk a hiki i ka laumā. E hoʻomoʻi i ka kānana me ka palaoa a huiʻia. Hoʻomoʻa iki i ka waiū wela i loko o ka huʻu iʻa. E hoʻi i ke kāpena. ʻOhi ma kahi mahana wela, e hoʻopau mau a hiki i ka hoʻouluʻana o kaʻaila a hoʻoulu. E ho'ēmi i ka haʻahaʻa a hoʻomaha no 2 mau minuke a laila e hoʻoneʻe i ka wela.
- E hoʻonoe i vanilla a hoʻoheheʻe i nā chocola. E nininiʻia i kahi kōpae pāpaku. E uhiʻia me ka pahiko. (E hōʻoia i ka hoʻopiliʻana o ka pāpili i kahi āpau e pale ai i ka skim mai ka hanaʻana.) Eʻoluʻolu i ka mahana wela.
- Loaʻa no ka hola 2 a i ka pō paha. Hanaʻo ia i 3 mau kapu.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) |
|---|
| Kālepa | 102 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 37 mg |
| Sodium | 83 mg |
| Nā Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 3 g |
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.