He mea maʻalahi kēia mea kanu ka mea kanu i ka meaʻai, ka meaʻaiʻai liʻiliʻi a iʻokiʻia e ka lima. ʻO ka maikaʻi loa, he ala maikaʻi loa ia e hoʻohana ai i ka ham hamū ka mea e ulu mau ana i ka manawa hoʻomaha.
ʻO ka leʻaleʻalele pīpī maikaʻi a me nā meaʻono pono loa i ka'ōpala ham a maikaʻi loa me kahi hua manu i'āpala i kahi mea akā makemakeʻoleʻoe e haʻalele i ka mea e makemake aiʻoe.
Ma waho aʻe o kaʻaiʻiaʻana e like me ka mea i hanaʻia ma luna o ka pāpale lūlū,ʻo ia hoʻi kahi mea e hoʻopiha ai i kaʻaina momona a me nā mea momona. E hoʻohana iā ia e hoʻopiha i nāʻano wana sandwich, croissants, biscuits, or rolls that are perfect for baby baby showers, parties , or gatherings.
No kaʻaina awakea a i kaʻaina awakea, e lawelawe i nā 'ōkinana me ke kīʻaha o ka hulu, ka salakeke i hoʻopiliʻia, ka'ealapa, a me nā kīla waina Farani. Ināʻoe ma kahi hoʻolālā liʻiliʻi, hoʻokuʻu i ka hawini i nā kīʻale salade i paʻiʻia aiʻole nā lālani līmīma.
Ka mea e pono ai
- 1 1/2 i 2 mau kīla ham (kahi 'āpau)
- 1/4 kaona celery (kahiʻiliahi)
- 1/4 ka 'aiʻona (ka'āpana liʻiliʻi)
- 6 punetēpō mayonnaise (aʻoi aku paha, e hoʻomaʻemaʻe)
- 2 punetēpēʻiliahi (ʻo kahi mea maikaʻi loa, aiʻole
- i ka leʻaleʻa leʻaleʻa )
- ʻOi (keʻono)
- Pāpū maloʻoʻeleʻele (eʻono)
- 1 nui nui (meaʻono i ke kīpala a me ke kīpala)
- Kō koho: 1 punetune ka paʻi pāʻani (kahi'āpala liʻiliʻi)
Pehea e hana ai
- I loko o ke kīʻaha hanana, e hui pū i ka ham, kaʻiole, a me kaʻaila.
- E hoʻomoʻi i ka mayonnaise a hui me ka hoʻomaʻemaʻeʻia, e hoʻohui hou aku inā pono.
- E hoʻomoʻi i nā meaʻalaʻiliahi aiʻole nā meaʻono, a me ka pepa eʻono ai, nā mea i'eliʻoki paʻakai, a me ka pāʻani pāpaʻi. E hoʻopili maikaʻi a me ka hau a hiki i ka wā e hoʻomākaukau ai.
- E lawelawe i ka sala sala hamati ma nā lau lettuce a iʻole nā greens salakeke paʻi a hoʻohana paha ia mea e like me ka pihaʻana i nā kāpena.
ʻO nāʻano likeʻole
- Hiki ke hoʻopauʻia ka leʻaleʻa leʻaleʻa me ka pahu paʻipaʻi a iʻole nā'āleʻa pipi'āpana inā makemakeʻoe i ka hoʻopihapiʻi momona.
- E hoʻoulu i kahi kālepa o Cajun e hoʻoulu ai no ka hoʻonui houʻana.
- E hoʻokuʻu i ka meli paʻakikī a iʻole e hoʻonui i kahi aʻoi aku i hoʻokahi no ka hoʻolālāʻana i kēia meaʻai, inā makemakeʻia.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 164 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 3 g |
| Ka momonaʻole | 4 g |
| ʻO Cholesterol | 160 mg |
| Sodium | 280 mg |
| Nā Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 6 g |