Ua aloha kaʻu keiki i kāna mea'ati wela a kau i nā mea a pau, mai nā hua a ka pasta. Ua hele au a kūʻai aku iā ia i kahi pūnaʻi o nā meaʻala wela e hānai i kāna mea'aʻaʻa a ua hoʻoholo au e ho'āʻo i kekahi o ia mea i loko o ka palaoa pāhi. E ke keiki, ua hauʻoli wau i ka hana. Hāʻawiʻia ka meaʻalani wela i ka meaʻai nui loa a hanaʻia e like me ka'āpana o ka palaoa i ka manawa aʻu i hana ai i ka meaʻai no kaʻaina awakea. No nā mea'ē aʻe, hana wau i nā meaʻala a me ka berena a he meaʻono ia, e hoʻopiha ana i ka meaʻai.
Ka mea e pono ai
- 1/4 wai wai (lumi mahana piha)
- 2 1/4 tsp kahi maloʻo maloʻo maloʻo (1 pkg a .25 oz)
- 1 kahe waiū (lumi wela piha)
- 2 Tbsp butter (ʻoluʻolu)
- 2 mīpī (paʻakai kai)
- 1 tsp sugar
- 1/2 tsp wiki pipi
- 4 ounce cheddar cheese (1 cup shredded)
- 4 mau kīʻaha-palaoa a pau (aiʻole ka palaoa palaoa, kokoke)
Pehea e hana ai
I loko o kahi pola nui, e hoʻonui i ka wai a me ka hū. E hoʻomaha a hiki i ka wā e pau ai ka mea hū. E hoʻonui i ka waiū, ka pata, ka paʻakai, ka paʻakai, a me ka meaʻono wela. E hoʻomaha a hiki i ka wā e pau ai ke kōpaʻa a me ka paʻakai. ʻAʻole i ka paʻakai ka paʻakai. Ma kahi o ka paʻakai, e emi iho ana ka paʻakai a "hoʻomaha" i ka uluʻana o ka hū. E hoʻonaninani i ke kaloka.
Hoʻohui i 3 mau pola palaoa. E hoʻopili mālie i ke koena o ka palaoa a hiki i ka pauʻana o ka pailaʻana i ka puna ma waho o ke pola aʻaʻole hiki iāʻoe ke hui hou i ka palaoa.
E hoʻohuli i ka palapalapala i waho o ka lepo māmā. Hoʻopili i ka paila palaoa, me ka hoʻonuiʻana i ka palaoa i ka palaoa e like me ka mea e pono ai. Ināʻaʻoleʻoe makemake i ka pailaʻana i kou mau lima, e hāʻawi i kou mau lima i ka uhiʻana o kaʻaila a me kaʻaila canola. Ke maʻemaʻe a maʻemaʻe ka papapalapala,ʻaʻole kūkiki, kau i ka paila i loko o ke kīʻaha.
E hoʻohuli i ka palaoa ma luna o ke bola aʻo ka luna hoʻi i hoʻomāmā nuiʻia. E uhiʻia me ka lole maʻemaʻe a iʻole ka plastic plastic and let the dough dough rise in the warm, place draft free for 1 hour or until it doubled in size.
E hoʻopau i ka paila. E hoʻohuli i ka pailapula ma luna o ka lepo māmā a'opena i 4 mau minuke a hiki i ka manawa e puka mai ai ka hua. E hoʻohui i ka palaoa i loko o hoʻokahi pā. E kau i ka papa i loko o ka paila palaoa 9x5-inch. E uhi a hoʻokuʻi i kahi mahana, kahi kaʻawaleʻole no 45 mau minuke a hiki i ka papalua o ka nui.
Eʻai i ka palaoa i 350 o F no 50 mau minuke aiʻole a hiki i ke kaniʻana o ka palaoa i ka wā i paʻiʻia ai ke poʻo. Wehe i ka pōʻai mai ka pā a hoʻonuanu i ka pā.
Ka palaoa Baking Tips:
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻano waiū a pau i loko o kēiaʻano meaʻai: ka waiū a pau, ka skim, ka momona liʻiliʻi, a pēlā aku.
Aia kekahi waiū e hoʻomaʻemaʻe i ka papa waila . E hoʻohana iā ia eʻike i kahi waiū maloʻo e hoʻohui i ka wai i ka hoʻololiʻana i ka waiū i ka papa.
E mālama i ka mea i hoʻonaniʻia i loko o ka pahu kolika e pale ai mai ka hoʻololiʻana.
ʻO kaʻaiʻana i nā pōpō me ka wai i ka wā eʻoki ai lākou, e hua mai i kahi'ōwili paʻakikī.
Pīpī pākī me ka hua manu keʻokeʻo ma mua o ka kukeʻana i ka palaoa e hana i kahi'ōpiopio'āpana.
Brush pōpō me ka waiū ma mua o ka pailaʻana e hana i kahi'ōpūʻeleʻele.
Pīpī pākī me ka waiūpū ma hope koke o ka paila e hua mai i kahi'ōpū'eleʻa.
ʻAʻole hikiʻole ke aʻo i keʻano o ka paleʻana i ka paila palaoa .
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 74 |
| Ka nui o ka momona | 5 g |
| Ka momona | 3 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 326 mg |
| Nā Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 3 g |