Hoʻomumuʻia kēia mau kukui niu i ka pōhakuʻono a me ka hoʻokomoʻia o ka niu niu.
Ka mea e pono ai
- 3/4 kīʻaha / 6'uneke auneke
- 1 ka pele (keʻala, paʻa paʻa)
- 1 Ihua nui
- 1 teaspoon vanilla kahi
- 2 'aila palaoa (ke kumu holoʻokoʻa, hoʻopiliʻia)
- 1/2 ¼ i ka palaoa
- 1/4 teaspoon ka paʻakai
- 1 ka niu (kaʻoki, kaʻokiʻoki *)
Pehea e hana ai
- No ka hanaʻana i ka niu, e kau i ka niu i loko o ka lau nui a maloʻo ma luna o ka mahana wela. ʻOhi, e hoʻouluulu a huli mau a hiki i ka maʻalahi o ka niu.
- Ma kahi'ē aʻe, e hohola i ka niu i loko o ka pā pāpaku. E puhiʻia i ka 350 F no ka 10 a 15 mau minuke, e hoʻonāukiuki mau ana a hiki i kaʻulaʻula.
- Ka wai paila i loko o ke kīlaʻau me ka meaʻaila me ka māmā; e hoʻonui i ke ku a paʻi a hiki i ka mālamalama a me ka fluffy. E luhi i ka hua a me ka vanilla i loko o ka paila.
- E hoʻokuʻu i ka palaoa, ka lapalapa palolo, a me ka paʻakai; e hoʻonui i ka niu. E hoʻohui i ka meaʻaila me nā mea maloʻo, e'ūpulu me nā lima a hiki i ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka paila. Hiki i ka pahu kukui no 20 a 30 mau minuke, a hiki i ka paʻa.
- Ma kahi'āpana māmā, e'āwiliʻia kahi'āpana o ka mīpalai i kahi o 1/8 inihi lahilahi aʻokiʻokiʻia me nāʻokiʻoki kuki kukui a iʻokiʻokiʻia i loko.
- E kīʻaha i kahi pākī liʻiliʻi ma 350 F no 10 i 14 mau minuke, aiʻole hiki i ka hoʻopunipuniʻana o nāʻaoʻao, a pau nā kuki. E hoʻokuʻu me ke kikowahi i ka manawa a laila eʻoluʻolu nā kuki i nā pā.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 51 |
| Ka nui o ka momona | 3 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 21 mg |
| Sodium | 34 mg |
| Nā Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |