Ka mea e pono ai
- 1 kahili / 6 'auneke i ka chocolate (semi-chocolate)
- 1/2 i piha i ka momona
- 1/3 ke kīʻaha chocolate-hazelnut (e like me Nutella)
- 3/4 kapu kūmole (kāhiʻia a kālaiʻia)
- 1 paona ka pākī babeka
- Kōmiho: nā hua komo hou i luna o nā kolo
Pehea e hana ai
1. E kau i ka balekale semi-chocolate maikaʻi i loko o kahi kīla wela wela. E ninini i ka'ōmole i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi ma luna o ka mea maʻamau -ʻohana wela a lawe mai ia mea i kahi simmer.
2. I ka wā e kokoke ana ka'ōmole e hoʻomohala, e ninini i ka wai wela ma luna o ke kāleka. Eʻae iā ia e noho no ka manawa e hoʻouluulu ai, a laila e'umeʻumeʻa me ke aloha e hoʻoheheʻe ai ka'ōmole i ka balekale a lilo ia i mea pālahalaha, nani, like.
3. Whisk ma ka Nutella, a laila hoʻolahalaha i loko o nāʻokiʻoki. Ke hoʻopili maikaʻiʻia nā mea a pau, e kāomi i kahi papa o ka hoʻopiʻi i luna ma luna o ka balekale a hoʻopaʻa i ka pahu a paʻa a hiki i ka lawaʻana o ka lawaʻana, e like me 1-2 hola.
4. I kahi hiki ke hoʻohilahiʻia ka hui loiloi, e hoʻohana i kahi kāpena'āpana a teaspoon paha e hoʻokumu i loko o nā pōpō liʻiliʻi. E'ōwili iā lākou ma waena o kou mau lima e kiʻi iā lākou. Inā hoʻomaka lākou e kuʻi i kou mau lima, e hoʻoluliluli i kou mau lima me ka lepo iki koko e like me ka mea e pono ai.
5. I ka manawa e hanaʻia ai nā loiloi a pau, e hoʻopiha hou iā lākou a paʻa.
6. E hoʻokuʻu i ka'ōmole pahū i loko o ka mīkini ula, e hoʻouluulu ma hope o kēlā me kēia 30kona e pale ai i ka hoʻouluʻana. I ka manawa eʻoluʻolu ai ka pāpale a me kaʻoluʻolu, e hoʻohana i nā kāhiko a iʻole ke kāpiliʻana i nā mea hana no ka hoʻokomoʻana i kēlā me kēlā me kēia mīkini i loko o ka uhiʻana, a laila kauʻia ma luna o kahi pepa holoi palaoa i hoʻonohonohoʻia. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻokiʻekiʻe i kēlā me kēia me ka'ōpīpī o nā mea āpau a me nā puale a pau i ka wā e hoʻomau ai ka uhi.
7. Eʻae i ka uhi e hoʻonohonoho ponoʻia, a laila e lawelawe. Ka Hazelnut Nutella Ka mea mālama pono i loko o ka pahu kukui i loko o ka pahu kukui a hiki iʻelua pule. No kaʻono maikaʻi a me keʻano, lawe iā lākou i ka mahana mahana ma mua o ka lawelaweʻana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 102 |
| Ka nui o ka momona | 7 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Nā Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 1 g |