Hoʻopuluʻia ka Mint Lavender, Lemongrass & More Delicious Herbs
ʻO ka mint tii kekahi o ka punahele punahele o ka honua. He hauʻoli a hoʻomehanaʻia i ka manawa hoʻokahi, a me ka hoʻomaha loa. Ua kili wau i nā koina huki mint ma mua, akāʻaʻole like me kēia: hiki ke hanaʻia kēlā me kēlā me kēia o ke kehi i loko oʻelima mau minuke aiʻole liʻiliʻi, a (no ka hanaʻia me nā lāʻau maloʻo) hiki ke hoʻohanaʻia no nā mahina a me nā mahina. e hele mai.
Ma lalo iho nei, ua helu au i nā mīkini mīkini heʻumi me ka mea e kālepa ai i kāu honua ulu.
Mai ka meaʻoluʻolu ("Day Spa" huihuʻi) i ka papa wake-up (me ka mint kua kuhupahu me ka mint), ua hōʻike kēia hōkeo o nā mea hoʻomaopopo i ka maʻalahi o ka mint aʻike i kona mauʻano maikaʻi loa.
Pehea e hana ai i ka Mlend Tea Blends
No kēlā me kēia māhele i heluʻia ma lalo nei, e hoʻomaopopo pono i nā lāʻau maloʻo i loko o ke kīʻaha maʻemaʻe a iʻole ka nui, ka pahu maʻamau a hoʻonāue a hoʻoluliluli me ke aloha e hui. A laila, e wela i kāu mea kanu i ka meaʻai maikaʻi i loko o ka pahu maʻemaʻe a hūnā mai ia mai ka malamalama a me ka wela.
Ke hoʻomākaukauʻoe e inu i kāu huiʻana, e hoʻopili i kahi hoʻokahi punetune i ke kīʻaha (inā he maikaʻi loa nā lau) aiʻole he hoʻokahi teaspoon i kēlā me ke kīʻaha (inā ua haki nā lau i kahi'āpana) a kehu i loko o ka wai i pihaʻia i ka wai iʻelima aʻumi. minuke (koe keʻole iʻike 'ia).
ʻO kēia mau huila he mea nui no nā makana a iʻole no kāu kāpili pono'ī. Ma mua o kāu kohoʻana e hoʻohana i ia mau mea, e hoʻomanaʻo e hana me ka hauʻoli a me ke aloha i nā sniff a pau o kēlā meaʻala maikaʻi!
Nānā: Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pehu lāʻau (kahi iʻikeʻia no kona mau pono palekana ), aiʻole ihe pale kaua, ka mīti kalo, ka mīni lemoni, ka mīnaki mīlū aiʻole nāʻano mintine maloʻo, e like me kāu makemake a me ka meaʻai hoʻokahi.
ʻO ka peppermint heʻoi aku kaʻoi aku o kaʻono ma mua o ka pale (ke 'ʻoi aku ka maikaʻi'). E like me ka'ōleloʻana o nā inoa, ka meli lemon a me kaʻalani mīkeke paʻakai e like me ka lemon a me ka baleka.
A i kēia manawa, i ke kaʻina!
ʻO ka lā Spa: kahiʻanuʻu lapalapa me ka mīkini
I kekahi manawa aʻu i nīnau ai i kekahi mea kūʻai meaʻai i ka mea nāna i pīpī i ka mea wale nō i kūʻai aku ai i nā kumukūʻai a me ka mint.
Aia kekahiʻoiaʻiʻo ma hope o ka hōʻino! ʻO nā lāʻau a pau e hoʻomaha iki ana mai ka sniff mua, a he mea maikaʻi lākou no ka spas, ahiahi a me nā manawa'ē aʻe e kīʻi a hoʻomaha e like me ka manaʻo.
- 1/2 kīʻaha i nā lau mīti mīkini
- 2-3 mau punetena me nā pua lavender
Hiki ke hoʻohui pūʻia kēia meaʻawaʻawa i mua a hoʻomākaukauʻia me ka maʻalahi i kēlā mau lā e pono aiʻoe. Inā makemakeʻia, e hoʻohui i kahi maloo maloʻo i ka huihuʻi aiʻole e hoʻonuanu i ka'ōpū me ka meli. Pono e hanu mau i loko o kēia tea i waena o nā sips - e huli ka meaʻala i kou lā a puni.
Mint Chocolate Tea: kahi momona maikaʻi a mint
Hiki iāʻoe ke hana i kēia mea'ati me ka Houjichaʻohe tii (he meaʻono ia, heʻono) a he kāpīpīʻulaʻula (he ulu lāʻau, heʻono). Kūlana lua nā meaʻelua!
- 1/2 kīʻaha Houjicha mauʻu a me nāʻulaʻula
- 1/4 kapu pepa mimiki maloʻo (kahi maikaʻi ka mīti paʻakai,ʻoiai he nui nāʻano'ē aʻe)
- 1/4 kapu i nā koko niu
- (ke koho) 1/8 kapu i nā'ōmoleʻalani maloʻo, i kekahi mau pinches o kahi aʻa'ōmole maloʻo maloʻo paha a iʻole he kāpīpīʻana o ka 1/4 teaspoon punaʻemaʻona vanilla.
ʻO ka Mint Moroccan:ʻO ka'ōhū'ōmaʻomaʻu me ka mint
Hanaʻia ka mīni Mīkini Moropi me nā lau mīni hou. Eia naʻe, ua hāʻawiʻia kēia meaʻai i kahi mīmī, me ka wiwoʻole o ka Mint Moroccan i kēlā me kēia makahiki me ka nele i nā mea kanu o waho.
ʻO ka lemon verbena hoʻi ia, kahi mea kanu i hoʻohanaʻia i loko o nā mele kahiko o ka mīkini Moroccan (e like me nā puaʻalaniʻala a me ka ulu lāʻau).
- 1/2 kīʻaha Gunpowder ka'ōmaʻomaʻo
- 1/3 kapu mīti maloʻo
- 1/4 ka lemon verbena
E lawelawe me ke kōpaʻa a me ka meli maikaʻi inā makemakeʻia.
Wake Up !: ka nui me ka mint
ʻO ka maʻiʻo Yerba he lapalapa maʻamau ka hopena - maikaʻi loa no ka hoʻomakaʻana e hoʻomaka i kou kakahiaka. ʻO kaʻilima kūpilikiʻiʻo ia i loaʻa kahiʻalaʻoluʻolu e pili pono ana i ka mint, a uaʻoliʻoliʻia ka mint i loko o ka'āinaʻo Iesaba ma nā wahi he nui i ka makahiki he nui. Hiki i kēia huiʻana ke kaulike i nā meaʻoluʻolu weliweli.
- 1 ka ipu i hoʻomoʻaʻia i ka yerba mate
- 1/2 kīʻaha i nā lau mīti mīkini
- (ke koho) i nā pinchesʻelua o ka lemon zst dried a iʻole ka lime zest
I ke kauwela, e ho'āʻo i ka uluʻana o ka lau nahele i ka hau. He mea nui hoʻi me ka pīpīʻana o ka lemona a me ka lāʻau meli.
Lemony Fresh: ka mint e hālāwai me ka lau nahele
Like me ka mint a me ke kelekale, ka mint a me ka lemona he pilikino maoli. Hoʻopiliʻia kēia mīmū lāʻau ola me ka mimina maloʻo meʻelua lemony e hōʻiliʻili ana i nā mea kanu.
- 1/2 ka mīmaki maloʻo
- 1/2 kapu i hoʻomaloʻoʻia i ka lemon balm
- 1/2 kīʻaha maloʻo lemongrass
- (ke kohoʻia) he pihi o ka lemoni maloʻo zest
E ho'āʻo i kēia papa me kahi'āpana lemon hou no ka mea hou.
ʻO ka Tummy Tea: kahi mīmū o ka mīmū
Hoʻomanaʻoʻia ka mint no kona hiki ke hoʻomaha i ka maʻi o ka maʻi. ʻO kaʻoiaʻiʻo, me ka fennel, ka pīkī a me nā mea kākoʻo'ē aʻe,ʻo ia kekahi o kaʻu mau mea kanu nui loa i'ōleloʻia no kaʻeliʻana . Eia keʻano e hoʻomākaukau ai i kāu iho iho no kekahi manawa e pono ai iāʻoe:
Makemake kekahi poʻe e hoʻonui i ka meli i ko lākou teas wīnī maikaʻi. He mea kōkua pinepine hoʻi ia!
Mint Blossoms: kahi huila mint puaʻa
ʻAe, ua nani ka mimina me nāʻanoʻoluʻolu nui. Akā, e like me kā mākou iʻike ai me ka "Day Spa" (ʻo ka papa hana mua ma kaʻaoʻao),ʻo ka mint keʻano maikaʻi me kekahi mau mea ulu. ʻO kēia huila he mea nuiʻo ia. Hoʻopiliʻia ka mint me ka roseings a me ka hibiscus -ʻelua mau momona maikaʻi loa e pale i kaʻala hou o ka mint me ka maikaʻi.
- 1/2 kīʻaha i nā lau mīti mīkini
- 1/2 kīʻaha maloʻo maloʻo (makemake nui au e koho i nā mea ulu.)
- 1/2 kapu i ka puana hibiscus
E hoʻomoʻi i kahi lālā maloʻo maloʻo maloʻo inā makemakeʻoe, aiʻole ia eʻono i kaʻonoʻana ma hope o kēlā me kēia kīʻaha.
Mеmе: E pili ana i ka mеmе
Ua hōʻikeʻia ka lau o kaʻulu a me ka lau līlū e kōkua i ka mālama ponoʻana i nā wāhine hānau a me ka hōʻemiʻana i nā pilikia e hiki ke hana ma ka hāpaiʻana a me ka hana. E hoʻokomo i kēia mea i ka pō i loko o ka pahu Mason, a laila e hoʻopau i nā lau a inu i ka lā e hiki mai ana.
Ināʻole heʻokoʻa kāu kīlapa, e inu i kēia huila no nā hebedomaʻekolu, a laila e hoʻololi i ka hoʻololiʻana me ka ulu lāʻauʻole no nā hebedomaʻekolu. (I loko o kahi palekana no ka'ōpiopio, ua ikaika loa nā'ōkalapaʻi, a he nui nā lāʻau herbalists e'ōlelo nei e hoʻolālā ma waena o nā hoʻohana lōʻihi.)
Ma kahi'ē aʻe, makemake wau e koho no nā'ōpona teas a me nā mea kanu i ka manawa e hiki ai, a ke makemake nei e hōʻoia i ka nui o nā mea ulu lāʻau e kali ai i nā makuwahine.
ʻOiai ināʻaʻoleʻoe i koho mua i ka'ōpala ma mua, e noʻonoʻoʻoe i kēia manawa.
- 4 nā'ōmole keʻakeʻa
- 1 ka'ōpūʻupena maloʻo
- 1/2 ka mīmaki maloʻo
E hauʻoli me ka meli a me nā meaʻala'ē aʻe inā makemakeʻia.
Ka Mint Condition: hoʻoikaika i ka huiʻana
ʻO kahi Nettle he mea nahele weliweli. He mea ikaika loa ia, a ke aloha nei wau i keʻano me ka wiwoʻole, a me ka mintimalima lima no ia kumu. E hāʻawi i ka minuke noʻelima mau minuke aiʻole lōʻihi (e like me ka pō) no ka hoʻouluʻana i ka caffeine i kāu leach.
- 1 ka'ōpūʻupena maloʻo
- 1 ka pepa mīmaki maloʻo
Pākuʻi i kahi meli liʻiliʻi inā makemakeʻoe. E hoʻonui i ka hana i kāu hana!
Cool Mint: nā mea kanu momona
Hoʻohui pūʻia me kaʻenehana kūlohelohe, he mau mea hōʻona nui kēia no nā maʻamau, nāʻeha a me nā maʻi. ʻO kahi kiʻekiʻe no ka lōʻihi o ka nui o nā lālā - 10 i 20 mau minuke maikaʻi.
- 1/2 ka mīmaki maloʻo
- 1/2 kīʻaha i ka lālā maloʻo maloʻo
OR
- 1/2 ka mīmaki maloʻo
- 1/4 kapu kahi laurowrow dried (a iʻole nā lau a me nā pua)
- 1/4 kapu lālā momona
No nā maʻi a me nā kahe, e hoʻokuʻi i kahi meli liʻiliʻi (ʻoi aku ka maikaʻi, ka meli o ka'āina).