ʻOihana Pāʻani Kēkī

ʻO kēia kahi papahele paila i hoʻomaʻemaʻeʻia. I ka hoʻomākaukauʻana i kahi meaʻai likeʻole e like me nā kele'ohua , e kāhea ke kuhikuhi no ka hoʻouluʻana i ka lepo i ka palaoa e hoʻonui i ka amoʻana. E hoʻohana i kēia inā no ka hanaʻana i kekahi mau kumulāʻau'ūpī momona .

Ka mea e pono ai

• 2 teashi lelo (maloʻo maloʻo)
• 1 1/2 kahe wai (lukewarm)
• 1 ka'eneʻena kōmaha (ka paʻiʻia)
• 3 1/2 kīʻaha ka palaoa (nā kumuhana a pau)

Pehea e hana ai

1. E kau i ka lewē i loko o ke pola a ninini i ka wai mahana ma luna. E hoʻolālā i ke kōpaʻa e wehe. E kū no 15 mau minuke.
2. E hoʻokuʻu i ka palaoa i loko o kekahi pola. E hoʻoulu i ka mea hū ka mea hū a me ka wai a hoʻomaka e hoʻomaka koke.
3. E hoʻomau i ka hoʻoikaikaʻana a hiki i ka pauʻana o ka palapalapala e pili ana aʻaʻole e pili i nāʻaoʻao o ke kīʻaha. E hoʻololi i ka nui o ka wai, e hoʻonui i ka mea aʻoiʻole paha e like me ka mea e pono ai.
4. E hoʻohuli i ka palapalapala i waho o ka lepo maʻemaʻe, a kāwiliʻia aʻoluʻolu a'āpala (e pili ana i 10 mau minuke). E hoʻonui i ka palaoa a iʻole ka wai inā pono.

1. E uhi a hoʻomaha no nā hola 1/2/2. E hoʻokuʻu hou i ka palaoa, a hoʻomaha ia no ka 1 - 1 1/2 mau hola aʻe, a hiki i ka nui o kona nui.
2. E hoʻohana i ka mea i makemakeʻia i loko o ka meaʻai.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	47
Ka nui o ka momona	1 g
Ka momona	0 g
Ka momonaʻole	1 g
ʻO Cholesterol	0 mg
Sodium	142 mg
Nā Carbohydrates	8 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	1 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.