Ka mea e pono ai
- 1.5 paona ke kokoleka keʻokeʻo
- 1 hiki (14 'ai.) I ka waiū waikawa
- 1/8 teaspoon ka paʻakai
- 1 teaspoon vanilla kahi
- 1 ka'atila i kālaiʻia
Pehea e hana ai
1. E hoʻomākaukau i ka pōkole 8x8ʻaki ma ka pāpale i ke kaula alumini a me ka pulupuluʻana i ke kī me ka meaʻaila e hanaʻole ai .
2. E hoʻohui i ka waiū a me ka balekale i loko o kahi mea kaumaha ma kahi mahana wela. E hoʻolālā a loloa a paʻi, a hoʻokaʻawale i ka wela.
3. E hoʻomoʻi i nā cherries, vanilla, a me ka paʻakai, a hoʻolālā a ulu pono. E nininiʻia i loko o ka pā palau a māmā ke poʻo me kahi kiko.
4. Eʻae i ka hoʻonohonohoʻana i ke anawela o ka lumi (2-3 mau hola) ma mua o kaʻokiʻana i nāʻehāʻekahi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 82 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 19 med |
| Nā Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |