Heʻumikumamālima mau minuke ma ka umu a ua lilo kēia mau hīnaʻi i meaʻono mezethes, meaʻai, aiʻoleʻaoʻaoʻaoʻao paha. ʻO ka palaoa a me nā kasaseri ka mea maʻamau (heluheluʻia no ka kasseri).
ʻO kahi saganaki , he pā liʻiliʻi liʻiliʻiʻelua, a hāʻawi i kona inoa i kēia mau umu hoʻolālā-i kaʻaina e hoʻohana ana ia mea. Ma ka mākeke, eʻimi i nā pā paella liʻiliʻi a iʻole nā kī liʻiliʻi liʻiliʻi.
Ka mea e pono ai
- 1 paʻi 'aihi cheese (kahi paʻa, kokoke i 1/2 kilokaʻi lahilahi)
- 1 punetune o kaʻailaʻaila
- Kāleka: pepa ('āina hou)
- Kupanaha: Greek oregano (maloʻo)
Pehea e hana ai
E ho ohumu i ka umu a 375 ° F (190 ° C).
E kau i ka paʻi o ka cheese cheese i loko o kahi pālahalaha e hōʻike ana i ka umu. E kāpīpī i ka oregano ma luna o ka hīni a hoʻoulu i kahi'ōmole o ka pepaʻeleʻele. Drizzle me kaʻailaʻaila. Eʻohi no ka 12-15 mau minuke ma muli o ka mānoanoa o ka pīhi kahi, a lawelawe i ka wela.
Eia kekahi, e ho'āʻo i kahi lauwiliʻokoʻa
Nā meaʻai
- 1 i ka cheese kasseri, kokoke i ka 1/2 iniha ka lahilahi
- kahi'āpana lemon
Hoʻomākaukau
E kau i ka'āpana o ka cheese kasseri i loko o kahi kapuahi mīkoi uila a hoʻomoʻa i 375 ° F (190 ° C) no 15 mau minuke aiʻole a hiki i ka top o nā nīnī. E hana pololei mai ka umu, me ka pīpīʻana o ka lemon (nānā i ke kiʻi).
Hoʻomaopopo: He nui kaʻaila a Kasseri aʻaʻole pono kaʻaila hou. Ke kohoʻana i kahiʻokoʻa'ē aʻe, e hoʻonui i kaʻaila (e like me keʻano o ka recipes) aʻaʻoleʻole, e pili ana i ka nani o ka hīnaʻi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 515 |
| Ka nui o ka momona | 45 g |
| Ka momona | 24 g |
| Ka momonaʻole | 17 g |
| ʻO Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 1,376 mg |
| Nā Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 21 g |