Ka mea e pono ai
- 4ʻeku / 1 pāpaʻa
- 1/2 kīʻaha pīkī pīpī (ʻaʻoleʻole keʻano kūmole)
- 1 kaʻaila graham cracker (ka pahuhuʻi mai kahi a 9 mau piʻi)
- 1 ka ipu kō (powred)
- 1 tsp vanilla wehe
- 3/4 kapu i nā kimeke makaleka (semi-sweet)
- 1/2 kīʻale balesele kaloka (e like me Nutella)
- 2/3 kapu hazelnuts (kahi'āpana)
Pehea e hana ai
1. E hoʻomākaukau i kahi paneli 8x8 ma o ke kāwiliʻana me ke alumini alumini a me ka pulupuluʻana i ke kī me ka'enelaʻaila.
2. I loko o kaʻewa wela microwave, e hoʻoheheʻe i ka waiūpaʻa a me ka wai pīnaki a hiki i ka hoʻoheheʻeʻia a maʻemaʻe. E hoʻonaninu i ke kapi o ka graham, i ka palahū, i ka powed sugar, a me ka vanilla a hiki i ka huiʻana i nā mea a pau. E kńkau i ke kŰpŰ i loko o ka pńkaukau a kŘkulu i ka pahu a hiki i ka mńkia, 30 minuke.
3. I ka paʻaʻana o ka pīpī, e kau i nā kāleka kekekele a me Nutella i loko o ka mīkini ulala me ka microwave a hiki i ka hoʻoheheʻeʻana, e hoʻouluulu ana ma hope o kēlā me kēia 30 maukona e pale ai i ka hoʻouluʻana. Ke hoʻokahe a maʻemaʻe wale, e hoʻopiha i loko o ka kīʻaha 1/2 o nā alopalapala.
4. E ninini i ka paila baleka ma luna o ka pīpī, a hoʻomeʻale i loko o kahi papaʻaina. E kāpīpī i nā kūmole haʻalulu i koe ma luna.
5. E hoʻolele i ka lole a hiki i ka hoʻonohonohoʻana i luna, a laila e wehe iā ia mai ka pan e hoʻohana ana i ke kī e like me nā lima. E noho ma ka lumi wela ma kahi o 10 mau minuke, iʻole paha e paʻakikī ke kīpoki a'ōwili i ka wā eʻoki ai.
6. E hoʻohana i ka pahiʻoi nui eʻokiʻoki i ka candy i nā'āpana kūʻono e lawelawe. E mālama i ka pahu Nutella Pākī Beta i loko o ka pahu kukui i loko o ka pahu fripe no hoʻokahi pule.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 471 |
| Ka nui o ka momona | 30 g |
| Ka momona | 14 g |
| Ka momonaʻole | 11 g |
| ʻO Cholesterol | 28 mg |
| Sodium | 116 mg |
| Nā Carbohydrates | 46 g |
| Fiber Dietary | 4 g |
| Pāmua | 6 g |