ʻO Kopa Kino ma ka Cob

ʻO kēia ke ala maikaʻi e kālua ai i ka palaoa ma luna o ke kala. He mea maʻalahi a hoʻonui aku i ka hoʻonani nani i kēiaʻai hoʻomaha maʻamau. ʻAʻole hiki ke maʻalahi ma mua o kēia.

Ka mea e pono ai

• 6-8 mau pepeiao hou
• 1 kaʻina kaʻina wai lemon
• 1 ka'eneʻena kōma

Pehea e hana ai

1. E hōʻaiʻai i ka palaoa i ka wā e hoʻi mai aiʻoe i ka home. Hoʻokahi hora ma mua o kou makemake e lawelawe i ia mea, hoʻopili i ka palaoa a wehe i ke kāleka. E kau i ka palaoa ma kahi hohonu o ka wai hau.
2. E lawe mai i kahi ipu wai nui i kahi maʻi. Hoʻohui i ka wai lemon a me ke kō i ka wai. Maiʻoki i ka paʻakai; ʻo ia ka uluʻana i nā aʻa.
3. E hoʻoulu i ka palaoa i ka wā e hele mai ai ka wai i kahiʻeha. E hoʻokuʻu i ka wai i ka lua o ka manawa, a hoʻolapalapa ia no 2 mau minuke,ʻaʻole hou,ʻaʻole i emi. Holoʻia ka pan mai ka wela.

1. E mālama ka'ōpala i ka wai wela, weheʻoleʻia, no 10 mau minuke. A laila e lawelawe me ka nui o ka waiu. Hiki ke kū i ka palaoa i loko o ka wai wela a hiki i hoʻokahi hola.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	878
Ka nui o ka momona	0 g
Ka momona	0 g
Ka momonaʻole	0 g
ʻO Cholesterol	0 mg
Sodium	6 mg
Nā Carbohydrates	237 g
Fiber Dietary	0 g
Pāmua	0 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.