Hoʻopiliʻia kēia mau'alala i hoʻomaʻemaʻeʻia me ka'ōleka a me ka wai lemona. Hoʻopihaʻia ka uala me kaʻailaʻaila a hoʻomeleʻia i ka maikaʻi.
Nā'Ōlelo Noʻonoʻo: ʻAla Pāpaʻi me ka Pipi
Ka mea e pono ai
- ʻO ka meaʻaiʻai ka meaʻala aiʻole kaʻailaʻaila liʻiliʻi
- 1 3/4 paona e pālaʻi i nāʻuala,ʻokiʻia aʻokiʻoki i loko o ka cubic 1-cubes
- 2 punetēpō wai wai lemon
- 1 punetune ka wahineʻaila poni
- 1/2 teaspoon'āliki (kosher) paʻakai
- 4 cloves keleka, minced
Pehea e hana ai
- ʻO kaʻaila māmā i ka pīpaʻi pīpaʻi aiʻole i ka mea e hoʻolapalapa ai i kaʻaila aiʻole i ka pīpī me ka hanuʻaiʻole. A iʻole ke laina i ka pīni e hoʻolapalapa ai me ka pahu.
- ʻO ka umu e hoʻolapalapa ai i 425 F.
- E hoʻohui i nā kīlaʻauʻelima me nā mea i koe i loko o kekahi pola nui; e hoʻoulu a hiki i ka hoʻopihaʻiaʻana o kaʻaila i kaʻaila a me nā mea kau. E waiho nā pāla i 10 mau minuke.
- E pipi i ka pailala i loko o ka pāpaʻa tunu. E kīʻaha no 35 mau minuke aiʻole a hiki i kaʻoluʻolu a me keʻanoʻeleʻele, e hoʻonāukiuki i kekahi manawa.
Nā mea hou aku
ʻO ka'ōpī māla me Parmesan Cheese
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 231 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 315 mg |
| Nā Carbohydrates | 46 g |
| Fiber Dietary | 5 g |
| Pāmua | 6 g |