ʻAʻohe mea e like me ka ipu kīʻaha pipi o ka pipi i kahi mahana a lanakila! He maikaʻi hoʻi ia i ke kauwela, ua kākoʻoʻia ma kahi puolo a iʻole kekahi mau nalu. ʻO kēlā me kēia manawa o ka makahiki he manawa maikaʻi no ke kala!
He mea maʻalahi loa kēia meaʻai a maʻalahi hiki ke hoʻohui. Hiki ke hoʻohanaʻia i ka manawa koke ma hope o ka hoʻomākaukauʻana, akā e aho ke waihoʻia ma ka ipu no hoʻokahi hola aʻelua paha. Hoʻopukaʻoluʻoluʻo Chili i ka maʻalahi! E kau wale i kahi chili liʻiliʻi i loko o nāʻeke waihona laulā nui a hoʻopalū. Hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i nāʻeke i loko o kāu pāʻani me ka pahu hou iā lākou i loko o ke pā no ka wikiwiki wikiwiki a me ka wikiwiki. He meaʻai nui nō hoʻi e lawe mai i kahi mea i hānau keiki a mālamaʻia paha ma ka home!
He mea maʻalahi loa ke hoʻololi i ka liʻiliʻi o kēia meaʻai. Hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā kani aʻoiʻole paha ma muli o keʻano o ka kī āu e makemake ai!
Makemake wau i kaʻu chili me ka loaʻaʻole o nā pākālina, akā, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i kā lākou! E hoʻoulu i ka'ā'ī o nā pīkī'ekeneʻulaʻula, nā pepa 'āmaʻomaʻo lahilahi, aiʻole kekahi mau add-ins i kēia papahana! Hiki keʻokiʻia nā mīkiniʻai, ka pīpīʻai honua, a me ka moa o ka honua no ka meaʻai bee!
ʻO ke kiʻekiʻe o ka hili me ke kāpena chilani me ka kirimomi. E hana iā ia ma luna o ka raiki, nā noodles, a me ka'āpana wale nō o ka palaoa. Hiki i nā kāpena'ulala ke kīʻia i loko o ke kauli! He kūpono ia no ka tailgating, e lawe ana i kaʻaha, a iʻole e lawelawe wale ana i nā lālā o kaʻohana ua pōloli.
Ka mea e pono ai
- 1 kahi nui (ʻoki)
- 2 cloves o ke kālaka (kaomi)
- 1 Pākani kaʻailaʻaila
- Hiki ke hoʻohanaʻia nā pīpīʻai honua (hiki i ka mīkini'āina aiʻole ka moa)
- 1 Pākehā cumin
- 2 teaspoons kalo
- 1/4 kapu kulu
- 2 Tablespoons paprika
- 1 Pūkakai ka paʻakai
- 1 teaspoon pepa cayenne
- 1 16 i hiki i ke kanai kuke
- 16 o ka wai (e hoʻohana i ka'ōmole ke kīmati i ke ana)
- 1ʻO ka palaoa i ka palaoa
- 4 Pāʻani 'ōpuni
Pehea e hana ai
- ʻO kaʻailaʻaila ma ka umu nui i ka mahana wela. E hoʻokuʻi i ka 'āpiki'āpana, ka paʻakai a me ke kāleka aʻaila no 2 mau minuke, eʻoni pinepine, a hiki i ka momona a me kaʻala.
- E hoʻonui i ka pipiʻai. E wāwahi i ka pipi kahi e kau ai i loko o ka pā. Hoʻomoʻaʻia a'ānai i kaʻulaʻula a mākaukau.
- E hoʻokuʻu i ka momona o ka pipi, e makaʻala iʻole e huki i nāʻaila. ʻAkahi aʻu puna e hoʻokuʻu i ka momona hou. E hoʻomoʻi i nā meaʻala a ho'āla e hoʻohui.
- E hoʻomoʻi i ka'ōmole me ka wai. E hoʻolālā maikaʻi. E ho'ēmi i ka mahana no ka haʻahaʻa a hoʻokuʻu no hoʻokahi hola.
- E hoʻopili i ka palaoa me ka wai. E hoʻonui i ka mele. E hoʻolālā a hoʻomoʻa i nā minuke heʻumi. ʻO ka paʻakai ka mea eʻono ai.
- E lawelawe i kekahi mea!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 346 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 5 g |
| Ka momonaʻole | 7 g |
| ʻO Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 1,077 mg |
| Nā Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Dietary | 5 g |
| Pāmua | 37 g |