Eʻike i ka hanaʻana a me ke koho o kaʻohi Kina i loko o kēia meaʻonoʻono a me kaʻono a Feng Shui, Leslie Jacobson.
E hana maikaʻiʻia ka'ōpiopio i loko o kēia pālahalaha i hanaʻia me ka'ōmaʻomaʻa, nā huaʻulaʻula, ka celery, kāloti, a me nāʻeka.
Ka mea e pono ai
- 2/3 pāpuni palapala pāʻani (peeled a hoʻokuʻuʻia)
- 1 teaspoon soy sauce
- 1 teaspoon cornarcharch
- No ka iki:
- 2 1/2 tablespoons cornstarch
- 1/3 kapu mea soy
- 4 punetēpō ka wīne wīne
- 4 panetini pāʻani keʻokeʻo (paʻi)
- 1 teaspoon ka'ōpū'āina
- 1 teaspoon kalo ma kaʻaila
- No nā huaʻai:
- 1 (20-aunema) hiki ke hana i nā pineapple (i loko o ka wai)
- 1 kalo maile (kahi i lahilahi ke lahilahi)
- 1 kaloti (kahi lahilahi ka lahilahi o ka diagonally)
- 1'alala onionio (
- 'āpana julienne )
- 1ʻonikaʻulaʻulaʻulaʻula (ʻokiʻia i nā lole lahilahi)
Pehea e hana ai
ʻO Marinate the Shrimp
- I loko o ke kīʻaha paila, e hui pū me 1 teaspoon soy sauce a 1 teaspoon kānana.
- E hoʻoulu i ka hoʻopunipuni, e hoʻomaopopo i ka uhiʻia o nāʻaoʻao a pau, ae hoʻokomo i loko o ka pahu hauā no kahi o 20 minuke.
Hana i ka iki
- I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi a me ke kīʻaha nui nui, e hui pū me 2 1/2 punetēpē ka mea kanu, 1/3 kapu kīkī soy (hoʻonoe me ka haʻahaʻa i ka mea soy a me ka haʻalulu i mea e pale ai i nā lumps), i ka vineka waina wī, i kaʻeleʻeleʻeleʻele, a me ka wai mai ka pineapa (mālama i nā paila palaoa no ka manawa ma hope o ka papa.)
- E hoʻonoho i kahi mea kau.
E hoʻolālā i ka meaʻai
- Hehi wok aiʻole ka pāʻina pāʻina ma luna o ka mahana-wela kiʻekiʻe a hoʻonui i kaʻaila. Ke wela kaʻaila, e hoʻokuʻi i ke kuʻemena me ka marinade i ka paila a hoʻoulu i ka'ōniʻona a'akoʻokiʻia (kahi e hoʻomaka ai ka pihi a'ālaki). Wehe i ka mea kanu i ka ipu aiʻole ka pāpale.
- E hoʻonui i kaʻaila i wok a pan paha inā makemake ia a hoʻoulu i ka mea kanu fry a me ke kāpeti e palupalu a laila e hoʻokuʻu i nā huaʻona i kahi pola (ʻaʻole hoʻokahi me ka lau).
- E hoʻonui i kaʻaila inā pono a e hoʻopili i ka'eneʻume a hoʻonoe i ka paʻuki e palupalu. E hoʻihoʻi i nā kāloka a me ka huluhulu me ka pepaʻalani a hoʻouluulu i ka palaoa no 1 mau 2 mau minuke. Hoʻopili i nā pineapple a hoʻihoʻi i ke kolo i ka pā. E hoʻolālā i kahi no nā kekona kekona.
- Hoʻopi hou i ka meaʻai a nininiʻia i wok a pan paha. E hoʻolālā i nā mea a pau i loko o ka wok aiʻole ka paila a lawe i kahiʻeha a hiki ke hoʻopiliʻia ka waihona.
- E wehe koke aku i ka wela a lawelawe me ka raiki'alalani maoli a iʻole ma luna o nā noodlesʻeleʻele.
ʻO ka Yin a me ke Yang o kēia Laʻa
ʻO nāʻanoʻoluʻolu a me nāʻono ka mea maikaʻi loa eʻike ai i ka hana a me ke kuʻi o ka kuke kuke.
- Ma kēiaʻanoʻaʻai, ua hoʻohanaʻia nāʻano keʻokeʻo he nui i loko o nā huaʻai e hoʻonui i ka pale haʻahaʻa.
- Eia hou, i ka kukeʻana i ka Chinese, he mea maʻalahi no ka hapanui o nā meaʻai e like me keʻano. Hanaʻia kēia pēlā i ke kuke pono a me keʻano o ka meaʻai, nā mea kūpono i kekahi me kekahi, a no ka mea he nani kona.
- Inā hoʻoholoʻoeʻaʻole e hoʻohana i ka mea seleni a me ka kāpena, hiki iāʻoe keʻokiʻoki i nā huaʻona a pau i nā pīkāka e kūlike i ka'ōmaʻa a me nā kiʻi. Hiki i nā lālā o ka huluhulu a me ka kāpeti ke lanakila ma luna o ka ipu a lōʻihi i ka kuke,ʻo ia ke kumu iʻokiʻia ai.
Ka Puna: Feng Shui Consultant Leslie Jacobson. Hoʻopiliʻia me kaʻaeʻia.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 291 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 1,777 mg |
| Nā Carbohydrates | 50 g |
| Fiber Dietary | 5 g |
| Pāmua | 22 g |