ʻO kēia mīkini mīkini māmā a me ka mea momona mīlū kahi meaʻai kaulana. Hoʻokomoʻo Bacon i ka meaʻono, me kaʻalani'alapī maikaʻi. Inā hiki iāʻoe ke loaʻa wale nā pahu 5-'anea o ka meli maloʻo, hoʻohana i ka mea a pau a mālama i ka hapalua no nā kāpena a iʻole ka pīpī i paʻiʻia.
Hoʻopiliʻia ka meli maloʻo me ka moa i'ōnihiʻia e ka bacon a me ka paʻakai māmā a me kaʻaila kirimalu. E hoʻomākaukau pono i ka puaʻaleʻa ma mua o ke kāwiliʻana i ka moa, aiʻole e hoʻohana i nā paʻi pua puaʻa.
Kapaʻia kēia pāʻinaʻo "Las Vegas moa." He meaʻono ia me ka uala a me ka raiki.
Ka mea e pono ai
- 1 pākaki mīpū maloʻo, e pili ana i 2 1/2 auneke, holoiʻia
- 6 ka iwi umauma lupaʻole, weheʻia kaʻili
- 6 pālua bale, kahi iʻakoʻia, inā makemakeʻia
- 1/4 kaʻaila kirimina
- 1/4 ka palaoa
- 1 kaʻono o ka mīmaki kuhi, ka mea i holoiʻoleʻia
- 2 i 3 punetēpē i ka waina maʻemaʻe, koho
Pehea e hana ai
- ʻO ka momona i ka mea hoʻokomo keki kuhi a kuhinu paha me ka mea'alakekeʻole.
- Hoʻonohonoho i ka pipi maloʻo ma luna o ka lalo o ka mea kuke kuke.
- E'ōwili i kēlā me kēia'āpana mīkini me kahi puaʻa puaʻa a kau i nā umauma mīmā ma luna o ka meli maloʻo.
- I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻohui i kaʻaila kawa a me ka palaoa, e hawanawana e hoʻohui. E hoʻomoʻa i ka puʻu a me ka waina i kāpiliʻia, inā hoʻohana. E puhi a hiki i ka hoʻopiliʻiaʻana a laila ninini i ka mīni ma luna o ka moa.
- E uhi a e kuke i ka LOW no 6 a 8 mau hola.
E lawelawe me ka laiki a me ka salakeke a me ka'ōlama a me ka mea kanu'ōmaʻomaʻo.
Nā mea kōkua
Inā makemakeʻoe eʻoki i nā calories, eʻoluʻoluʻoe e haʻalele i ka kirikinoʻala a me ka palaoa. No ka hoʻouluʻana i ka mīni paʻakai, e pāʻani me 2 punetēpē o ka wai anuanu a me 2 punetēpē o ka palaoa.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 1431 |
| Ka nui o ka momona | 89 g |
| Ka momona | 30 g |
| Ka momonaʻole | 34 g |
| ʻO Cholesterol | 472 mg |
| Sodium | 690 mg |
| Nā Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 135 g |