He mea nani a me ka maʻalahi kēia meaʻanoʻono a me keʻano maʻalahi a me ka maʻalahi no ka hanaʻana a me ka hoʻomākaukauʻana ma mua. Hiki i ka lā hoʻokahi ma mua e hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka hoʻopihapiha, e waiho i loko o ka pākaukau i hoʻolakoʻia i loko o ka friji, a hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohui i kahi mea maloʻo me ka margarine, e hoʻopaʻa i ka hui i loko o kahi pahu wai i loko o ka pahu fri.
No ka pānaʻi lima pilikino maikaʻi, e ho'āʻo e lawelawe i kēia mau mea i loko o kēlā me kēia mīkini'enela hohonu hohonu a iʻole nā mea'eneʻena e hoʻolālāʻia e pili ana i ka mīkini me ka laulumaʻole vanilla ice cream, ka hale kūʻai a me ka homemade . ʻO kekahiʻano e lawelawe ai i kēia mau mea,ʻo ia ka mea e hoʻoulu ai i ka puʻu i'ōpala i luna me kahi puaʻa hou. ʻO kekahi ala'ē aʻe e lawelawe i kēia kepaulala makemakeʻia ma ka hoʻouluʻana i kaʻailaʻala ma luna a me nā pālua me kāuʻeleʻele punahele aʻeleʻele paha o kāu koho.
Ka mea e pono ai
- No ka hoʻopihaʻana:
- 2 mauʻeke / 32'auamoke cherries (hākōkī, hoʻoluli iki)
- 2 ka 'aila kōma
- 1 tablespoon cornstarch
- No ka kiʻiʻana:
- 1 1/2 kīʻaha palaoa
- 1 1/2 pū ka paku
- 1/4 kapu sugar (me nā mea hou no ka sprinkling)
- 6 punetune me ka margarine (iʻokiʻokiʻia i mau'āpana)
- 1½ kapu
- nā mea hoʻonani
Pehea e hana ai
- E ho ohumu i ka umu a 350 F. Kohu lihi i 9 pa akai.
- E hoʻomākaukau i ka hoʻopihaʻana. E kau i nā cherries a me ke kō i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi ma waena o ka mea-wela wela, e hoʻonāukiuki a hiki i ka wā e pau ai ke kō. E hoʻokuʻu i ka kānina me 1 tablespoon o ke kai anuanu a maloʻo a laila e hoʻokomo i kēia i ke kōlaʻi cherry, eʻoluʻolu maikaʻi e hoʻohui. Hana i kekahi manawa, e kuke i ka hoʻopihapiha a hiki i ka wāʻeleʻele, ma kahi o 7 a 10 mau minuke. E mālama pono, e hoʻopiha i ka hoʻopihaʻana i loko o ka pāpale paepae.
- E hoʻomākaukau i ka hoʻoukaʻana. I ka papa hana meaʻai, hoʻohui i ka palaoa keʻokeʻo, ka palolo palolo, ka paʻakai, a me ka paʻakai, kāpiliʻia a hiki i ka laʻau. E hoʻonui i ka margarine me ka hana a hiki i ka wā e'āwili ai ka paila. Me ka holoʻana o ka mīkini, e hoʻonui mau i ka soymilk a hiki i ka hoʻopiliʻana o ka paila me ka hukiʻana mai nāʻaoʻao o ka ipu.
- Hōʻuluʻulu i ka meaʻala. E hoʻohana i kou mau lima, e huki a'āpala i nā'āpana pailapulu ma waena o kou mau manamana lima a kau mālie i kēia mau mea ma luna o ka hoʻopihaʻana, ke uhiʻana a uhi i ka nui o ka piha piha i hiki. (E hoʻonuiʻia ka huiʻana, no laila ua maikaʻi keʻole inā ua uhiʻia nā mea a pau.) Ma hope o ka hoʻohanaʻiaʻana o ka palaoa a pau, e kāpīpī i ke kapi me ke kō. E puhi a hōʻoluʻolu i ke koko a me ke gula'ōmaʻomaʻo, ma kahi o 35 a 45 mau minuke. E lawelawe i ka mahana, i ke ana wela aiʻole ke anu.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 143 |
| Ka nui o ka momona | 5 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 349 mg |
| Nā Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 2 g |