ʻO wai ka mea nāna iʻike iʻelua mau meaʻai maʻalahi hiki ke maikaʻi like? ʻO nā loiloi pale waʻa he mea maʻalahi wikiwiki a maʻalahi hoʻi i alohaʻia e nā mea a pau! Malia paha o ka meaʻoi loa,ʻaʻole pono ka paʻinaʻana; Hoʻonohonoho ia i loko o ka hapalua wale nō hora. He ala maikaʻi kēia meaʻai no ka hoʻomakaʻana o nā kamaliʻi e hoʻomaka i ka lumi kuke (me ka nānāʻana, e like me ka mea e pono ai lākou e hoʻohana i ka luna wela).
ʻO nā mea a pau āu e makemake ai, e hoʻouluʻia i ka niu a hoʻoheheʻeʻia ka kālekaleka e hana i kēia mau kīʻaha lole wikiwiki. Hiki iāʻoe ke loaʻa ka pā, ma ka hoʻoukuʻana i nā pīpī, nā hua, nā hua maloʻo, a iʻole nā meaʻono'ē aʻe paha i nā mele. Akā, inā e hoʻoholoʻoe e mālama i nā mea maʻalahi a kau wale me ka baleka a me ka niu,ʻaʻoleʻoe e hōʻeha.
Ka mea e pono ai
- 2ʻohe (6 mau kapu) i kālaiʻia, iʻono
- ka niu
- 8 ounce (1.25 mau kīʻaha) he kelekale choka
- Kō koho: hiki iāʻoe ke pani
- ka waiūkiko laka
- ke kalokaʻo keʻokeʻo no ka meaʻono-momona no ka'ōpalaʻoi aʻe a me keʻano'ē aʻe. ʻO nā koho'ē aʻe e komo ana i ka caramel caravling ma luna o kāu mau māu.
Pehea e hana ai
- ʻO ka mua, e hana i ka niu. E ho oho i ka umu a 325 F. E kau i ka niu i loko o ka paila pie aiʻole ka paila panuku, a laila e hoʻomoʻa i loko o ka umu a hiki i ka'ōmaʻomaʻu gula. ʻO ke mea huna i ka niu maikaʻi i kālaiʻia e like me keʻanoʻeleʻele, no laila e hoʻoikaika i kēlā me kēia 2 a 3 mau minuke a hiki i keʻano he'ōmaʻomaʻu gula. ʻEwalu paha i ka 10 mau minuke aiʻole e nānā pono i kou niu.
- ʻOiai ka niuʻana o ka niu, waiho i ke kikikōkeke ma loko o kahiʻela'ohua microwave-safe. Hoʻopihaʻia ka meaʻenehana a hoʻoheheʻeʻia, e ho'āla i nā 45 kekona.
- I ka manawa e maloʻo ka niu a kuhū ke kēkekaleka, e hoʻohuli i ka niu i loko o ka balekale, e hui pū a hiki i ka pihaʻana o ka niu i ka makaleka.
- E laina i kahi pepa e lapalapa ai me ka'ilika a iʻole pepa pepa. Ma ka hoʻohanaʻana i kahi kōpē liʻiliʻi aiʻole ka'ōpiopio'āpana, e waiho i nā liʻiliʻi liʻiliʻi o ka candy ma luna o ka pepa i hoʻomākaukauʻia.
- Ke hanaʻia nā kukui a pau, e hoʻopiha i ka pahu no 30 mau minuke a hoʻonohonohoʻia ke kāleka.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 152 |
| Ka nui o ka momona | 13 g |
| Ka momona | 10 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Nā Carbohydrates | 9 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 2 g |