He mea koʻikoʻi kaʻu kāne no ka White Chocolate Macadamia Clif Bars, akā ma keʻano he meaʻaiʻai, he kānalua wau e pili ana i ka hoʻohana mauʻana o nā mea hoʻomalu melemele kūlohelohe,ʻo ia kekahi hapa nui o ka papa hana lāʻau ikaika.
Akā,ʻo nā kaomi pūliki paʻa pono i ka pōpōpō a me kaʻai i nā lā hana nui, no laila ua hoʻoholo wau e ho'āʻo i kuʻu lima ma ka palapala homemade. ʻO kēia mau lālā pale e loaʻa ai kā lākou maikaʻi maikaʻi mai kaʻohiʻokoʻa o kaʻai, ka paʻakai paʻakai, a me nā hua maloʻo. ʻO ke kūkeleka keleka kiʻekiʻe a me nā huapuni macadamia'ākī e hoʻopili aku i kahi pāʻani o ka meaʻono.
Ka mea e pono ai
- 10 lā (kūmole, 1/2 ago)
- 1 i ka wai puna wai
- 1 tablespoon ka niu niu
- 1 ka piha 'a me 1/2 kaʻaila o ka'ōwili
- 1/2 kīʻaha wai wai'alemona (ka meaʻole)
- 1/4 kaʻaila syrup (maʻemaʻe,ʻoi aku ka pouli a iʻole ke kula B)
- 1/4 nā pahu macadamia
- 1/4 kapu kapuleka keʻokeʻo (kiʻekiʻe)
- 1/2 kīlaʻiʻaila kīkī
Pehea e hana ai
1. E ho opiha i ka umu i 325 ° F. E kau i ka paila panui 8-inch x 8-iniha me ka pepa pepa, e hoʻokuʻu ana i ka pepa i nāʻaoʻao i mea e hiki ai iāʻoe ke hāpai mau i nā lāʻau mai ka pā. E hoʻokaʻawale.
2. E kau i nā lā, ka wai a me kaʻaila niu i loko o ka polaʻau o ka meaʻai. Hoʻopulu i nā manawa he nui eʻoki i nā lā, a laila puree a hiki i ka wā e aneane iki. Hoʻopili i hoʻokahi kapu o ka oum a me ka pulse i nā manawa hou a hiki i ka wa eʻokiʻokiʻia nāʻohe a hoʻomaka e huki pū me nā lā.
3. E hoʻokuʻu i ka hui o ka lā oat i kahi pola nui. E hoʻonui i ka wai'alemona a me ka meli maple a hoʻoulu me kahi puna nui a paʻakikī a hiki i ka hanana.
4. I ka hoʻohanaʻana i ka meaʻaiʻai aiʻole ka pahi a ka haku, eʻoki liʻiliʻi i nā hua macadamia a me ke kokoleka keʻokeʻo. E hoʻonoe i nā hua a me ka balekale i loko o kaʻaila oat. Kōkua i loko o ka palaoa laiki, e hoʻonoe mālie a hiki i ka hoʻokomoʻiaʻana.
5. E hoʻokuʻu i ka paila i ka paila panakī. E hohola me ka spatula, e pākuʻi mālie i ka pihaʻana o ka paila i ka pā aʻoluʻolu ka luna. (Hiki nō hoʻi iāʻoe ke waiho i kahi'āpana lepo ma luna o ka huiʻana, a laila kaomi a paʻalulu me kou mau lima - e wehe wale i kaʻeke ma lalo o kaʻaila.)
6. E puhi i loko o ka umu wela i 25 a 30 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wā i hoʻonohonoho ai a paʻaʻole. E hoʻokuʻu i kahi pāpale bakena, aeʻae i nā kī e hoʻalili ai i ka pā. E kaomi i 6 mau kī nui a iʻole 12 mau mea liʻiliʻi. Hoʻopiliʻia i loko o kahi pahu pale, e mālama nā kaola no 4 mau lā i 5 mau lā ma ke ana wela. E hauʻoli!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 207 |
| Ka nui o ka momona | 13 g |
| Ka momona | 7 g |
| Ka momonaʻole | 4 g |
| ʻO Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 15 hua |
| Nā Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 6 g |