Hoʻopukaʻia kaʻaila Kuki Kūʻokoʻa me kahi Pūnaewele Pūnaewele

He mea maʻalahi kēia e hana i ka mea 'ai ke kīkole keʻakeʻa'alaʻula me kahi hoʻopihapiha piha. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka pata a me ka margarine, hiki iāʻoe ke hoʻololi i kahi hapalua pōkole a me ka hapalua o ka pāpelu ma kēiaʻai (e pili ana i 4 punetēpu o kēlā me kēia).

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E lawe mai i nā lā, ka wai, a me ka piele i kōpū. E ho'ēmi i ka wela me ka haʻahaʻa a me ka hoʻomehana, e hoʻoulu pinepine, a paʻa ka lā, ma kahi o 5 a 7 mau minuke. E waiho i kahi e hoʻomaʻalili ai.
  2. E puhi i ka umu a 350 F
  3. Kaomi i ka waipakai a me ka sukuka a mālamalama a me ka'ōpū; e hoʻopili i ka hua, ka wai, a me ke vanilla.
  4. I loko o kekahi kīʻaha'ē aʻe, e hui pū i ka palaoa, kaʻaila a me ka paʻakai. E hoʻoulu ai i ka pīpī e hoʻohuihui.
  5. E hoʻomoʻo i ka'ōwili palaoa i loko o kaʻaila iʻailaʻia a hoʻopauʻia.
  1. E hoʻokuʻu i ka paila kuki ma nā teaspoonpipi ma kahi pepa kukui i kahakahaʻia i ka pepa.
  2. E kau ma kahi o 1/2 teaspoon o ka lā hui ma luna o kēlā me kēia kuki, a laila e hoʻonoho i kahi paila kūkā paila ma luna o ka lā hui.
  3. E puhi i loko o ka umu wela no 10 a 12 mau minuke.
Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 90
Ka nui o ka momona 3 g
Ka momona 1 g
Ka momonaʻole 1 g
ʻO Cholesterol 25 mg
Sodium 174 mg
Nā Carbohydrates 15 g
Fiber Dietary 1 g
Pāmua 2 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.