He mea maʻalahi kēia meaʻai i ka hoʻomaʻamaʻaʻana. Hiki ke loaʻa i ka wā mai ka paʻakai a me ka hānai pāʻani pa'ū i nā mea kūʻai nui i nā mea kūʻai. E kiʻi i ka pīkai pākī e hoʻomaha i ka wā e paʻipaʻiʻoe i ka maiʻa a hoʻomohu i ka'ōmole rum. ʻO ka meaʻoi loa,ʻo kēia meaʻai he mea hōʻailona nui. Ināʻaʻoleʻoe i loaʻa ka manawa e hana ai i ka mea'aniani French homemade , hoʻohana i ka kānana kāmela kūʻai kūʻaiʻia me ka'ōpala o ka kinamona.
Ka mea e pono ai
- 1 pāpaʻi pākī
- 2 punetēpē ka paʻakai
- ½ e piha i ka mea'aniani rum
- 3 ka maiʻa,ʻokiʻoki i ke kahe i loko o ka'½-inisiʻala
Pehea e hana ai
E ho oho i ka umu i 425 degrees. Ke hana nei ma kahi maʻemaʻe, e kāwili i ka paila pīpī i ka'āpana 11-inch a me ka hauʻu.
E hoʻokuʻu i ka waiū ma loko o kaʻaila e 10-inch. E hoʻomoʻi i ka mila rum a lawe mai i kahi simmer. Laweʻia mai ka wela a hoʻonohonoho i nā paʻipaʻi i loko o kahi waihona i loko o ka'ōniu wela. Hoʻouka i ka pāʻina i ka maiʻa, kūpono e pale i nāʻaoʻao o ka skillet. E puhi i loko o ka umu wela no 22-25 mau minuke, a hiki i ka wā e hoʻomaka ai ka pāʻina eʻula.
E hoʻoli i ke kuʻi ma ka skillet no 30 mau minuke ma mua o ka hoʻohuliʻana i ke kī ma kahi kīʻaha.
Hoʻopiliʻia kēia maiʻa laʻau i 8 mau lālā.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 279 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 4 g |
| ʻO Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 79 mg |
| Nā Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 3 g |