ʻAʻohe mea i loaʻa i ka paʻakai paʻakikī a me ka'ōlaʻi paʻakikī o nā pīni'elepokiʻeleʻele (dul see), akā naʻe hiki ke loaʻa i nā mea kūʻai ma Asia a me nā mākeke wale nō. He pulu'āleʻeleʻeleʻele Kina, ma kekahiʻaoʻao'ē aʻe, hiki ke loaʻa ma ka'āpana lāhui aiʻole ka honua o nā supermarkets nui.
Pehea ka nui o ka'ōleʻele Bean E pono iaʻu e hoʻohana?
ʻO ke kūlana maikaʻi,ʻo ia ka paniʻana i nāʻeleʻeleʻele me ka likeʻana o nā meaʻiole pīniʻeleʻele. Ināʻikeʻoeʻaʻole kahi'ālana o ke kīʻaha, e hoʻololi i ka pānaʻi'ē aʻe.
I ka manawa e pono ai iaʻu e hoʻohui i ka iki?
Hiki ke hoʻohuiʻia nā pīʻeleʻeleʻeleʻele i ka meaʻai ma nā helu he nui. Hiki i nā pīpī ke kāpīpī i ka meaʻai ma mua o ka puehu, e like paha. ʻO kahiʻano lawaiʻa ke kānana i nā pīni a hoʻohui iā lākou me ke kāleka a me ka māmā. Hiki ke holoiʻia ka meaʻai a me ka iʻa ma mua o ka 'aiʻana, e hoʻonuiʻia i kaʻaila maʻemaʻe i ka hoʻomakaʻana o ka'ūlaʻau, aiʻole i hui pūʻia me kekahi mea wai'ē aʻe a nininiʻia ma luna o nā kīʻaha.
E hoʻomākaukauʻia i ka mīkini piʻiʻeleʻele Pelekane, ma kekahiʻaoʻao'ē aʻe, pono wale nō e wela i. I nā hopena, hoʻohui i ka'ōniu pīniʻeleʻele me nā meaʻai'ē aʻe, a hoʻomoʻi i ka wok i ka hopena o ka hanuʻana. E hahai i kekahiʻano hana like no nā kīʻaha pīpī, e hoʻohui i ka'ōniu pīniʻeleʻele i hoʻomākaukauʻia me kekahi meaʻai'ē aʻe, e hoʻonui i ka meaʻai i ka meaʻai a me ka mokumahu e like me nā kuhikuhi. Mai hōʻoki i ka meaʻeleʻele pīpīʻeleʻele no nā pīniʻeleʻeleʻulaʻula e like me ka holoiʻana i nā meaʻai a me nā iʻa iʻa ma mua o ka kukeʻana -ʻaʻole maikaʻi loa nā hopena.
E noʻonoʻo e like me ke kuʻina a hana pēlā.
Hōʻikeʻia nā kākoʻo
Aiaʻo Kumulipo i ka meaʻono a me ka pīniʻeleʻele me ke kāleka.
Nānāʻia me ka Noʻonoʻo Pāʻele Bean Sauce - ua'alaʻulaʻia nā nalu a hoʻokuʻuʻia i loko o ka meaʻonoʻono.
Ka 10 Noʻonoʻo Pele Bean Sauce