ʻAʻole wale no nā inuʻawaʻawa, he nui nā pōmaikaʻi i loko o ka lumi moe
Ke loheʻoe e hiki i ka niu ke hoʻonui i kou ola kino, e noʻonoʻo ponoʻoe i ka inuʻana i ka pina coladas ma ka hoʻohanaʻana i kaʻaila o ka niu niu? ʻOi, he mea kupanaha, he nui aku nā pōmaikaʻi o ka niu ma mua wale nō o kona'ōhumu'ōhumu a me kaʻala. Mai ke kōkuaʻana i ke koko e holo i ka maʻi no ka prostate, he nui nāʻano o ka niu e hoʻopiha ai i ka hana i loko o ka lumi moe.
ʻO nā Hydrates a me nā Haumā
Ināʻoe a me kāu hoa eʻimi ana i kahiʻano maikaʻi o ka hoʻohuiʻiaʻana no ka pō marathon o ka hauʻoli-a iʻole e noho lōʻihi i ka manawa e hiki ai ke leʻaleʻa i ka hui pūʻali - nānāʻole ma mua o ka wai niu.
ʻO ka wai kōkiko he mau kiʻekiʻe nui loa ia o ka huaora, nā minelala, a me nā electrolytes e pono ai i kou kino e hoʻomau i kona ikaika. ʻO ka wai kai wai hoʻi e mālama iāʻoe e hoʻomaʻemaʻeʻia, e hōʻoiaʻiʻo i ka loaʻaʻana iāʻoe o nā mea āpau a me ka hele.
Kōkua e mālama i ka holoʻana o ke koko
Ke ulu o kāu kino wahine me ke kaheʻana o ke koko, e lilo i nā mea e ola ai nā aʻalolo a mākaukau no ka leʻaleʻa. ʻO ka wai a me kaʻiʻo o ka wai, he keleawe a me ka huama C ka mea a ke kino e hoʻohana ai no ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo o ke koko, nāʻene, a me kaʻili. Hiki i ka niu nui o ka niu ke hoʻomau i ka pailaʻana i ke koko a hoʻolakoʻia ke kino me ka nui o ka oxygen.
Hoʻomau i ka Happy Prostate
ʻO ka prostate ke kāne exocrine gland e hūnā ana i kahi wai'alikai e, me ka spermatozoa a me ka waiāmoku holomoku seminar, e lilo i pua. Mālama kēia wai kūmole i ka sperm a hoʻomaopopo i kahi kūpono o ka māmā i ka pua. Hoʻomaʻamaʻa ka prostate i keʻano o ka hui pilikino pololei i ka hoʻouluʻana.
I mea e pono ai, pono ka prostate i ka nui o ka mīkiki no ka hoʻoponopono DNA, pale kū'ē i nā radical free, a me ka hoʻoponopono hormonal. (ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻoi aku ka māmā o ka prostate ma mua o nā meaola'ē aʻe i loko o ke kino.)ʻO kaʻiʻo o ka meaʻai, ka waiū, a me ka wai, ua nui loa ka nui o nā kānana. Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi he mea nui ka zinc no ka paleʻana i ka maʻi hānai.
E nā kāne, e hoʻomanaʻo i ka mālamaʻana i kou hauʻoli me ka hauʻoli e pili ana i ka paʻiʻana o kāu moekolohe.
Hoʻonui i kaʻili maikaʻi
Aia i loko o ka'ōkoʻa nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka huaora E, a he mea pono e mālama i kaʻili maikaʻi ma o ka paipaiʻana i ka hōʻailona pūnaewele-kahi pūnaewele haʻihaʻi i nā pūnaewele e ho'āla ana i ka hoʻoponopono houʻana, ka weheʻana i nā radical free, homeostasis, a me ka'āpana. I nā'ōlelo maʻalahi, hiki i ka huaora E hoʻomalu i kou'ōpiopio'ōpiopio, maikaʻi a me kaʻoluʻolu. A no ka maikaʻi o kouʻili a maikaʻi hoʻi, uaʻoluʻoluʻoe a ua makaukau e lawe i nā mea a pau.
Lubricates Naturally
No ka poʻe e nānā ana e pale i nā lubricants, ua hele mau nāʻaila maoli i kahi lapaʻau. Hoʻokomo pinepineʻia kaʻaila o kaʻaila i nā mea a pau aʻaneʻane hikiʻole ke mālamaʻia. Eia kekahi, uaʻikeʻia kaʻaila niu e loaʻa nā'āpana anti-fungal.
Eia naʻe,ʻaʻole pono e hoʻohanaʻia kaʻaila niu no ke kau a me, e like me nā lubricants pono'ī, pono e hoʻomaʻemaʻeʻia ma hope o ka pilina a me ka pilina. Eia kekahi, inā e ho'āʻoʻoe e hapai, ponoʻoe e hōʻole i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila niu a me nā mea lubricants pono'ī likeʻole no ka mea e hiki ke hoʻopili i ka pH o ka pilina aʻeha i nā pūpū sperm. E mālama pono i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila niu a me ka condoms pilala ka mea e hiki ai i kaʻaila ke hana i ka hōʻailona ma ke latex.
ʻO nā mea maikaʻi loa
Aia i loko o ka'ōkoʻa nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā sugars maoli. Hāʻawi kēia mau mea i ka ikaika o ke kino a me ka hiki ke hana ikaika a me ka wikiwiki. Eia hou,ʻo kēia mau sugars kekahi mea eʻono i nā meaʻai kūlohelohe. No laila e pani paha i kēlā mau sukalikola i kāpuniʻia i nā kumulāʻau me kahi o niu.