ʻO kēia mau meringue liʻiliʻi heʻoi aku ka māmā ma mua o ka ea, akā ua kīnaʻiʻia me kaʻalaniʻala a kīkiʻi me nā kāmele makaleka no ka hoʻopau hou. ʻAʻole hiki iā ia keʻaiʻole e like me ka popcorn! E kūʻai i kēia ma ka hale kūʻai a uku i kahi waiwai. Hana iā lākou ma ka home no ka pennies. ʻOi aku i nā meaʻai momonaʻole a me nā mea momona. Inā haʻaleleʻoe i nā'ōkoki makaleka,ʻaʻohe momona.
Ka mea e pono ai
- 3 mau hulu manu nui (ma ka lumi wela piha)
- 1/4 ¼ i ka ĸalü ĸo ka ĸano o ka tartar
- 1 ka ipu kōpaʻa (nui,ʻike)
- 1/2 noa i kaʻalani kala
- 1 Pū kaona o kaʻalaniʻalaniʻona (nānā i ka helu)
- 1/2 kīʻale kokolekaleka (ka liʻiliʻi o nā'āpana maikaʻi)
Pehea e hana ai
- Hoʻopiliʻia nā kīʻaha a me nā pilahi no 15 mau minuke.
- ʻO ka umuʻeleʻele e 250 F. Line me ka pepa pepa.
- E luhi i nā'ōpūʻala a me kaʻaila o ke kāpena i ka wā lōʻihi a hiki i ke kauʻana o nā piʻi haʻahaʻa. E hoʻomoʻa i ke kīʻaha i ka paila hoʻokahi i ka manawa āpau a hoʻokomoʻia ke kō a pau a hoʻoheheʻeʻia i loko o ka meringue. Pono ka meringue e hoʻomālohilohi a hana i nā kīpae paʻa.
- Kani i kaʻalaniʻalani, kaʻalaniʻalani, a me nā'āpana momona.
- E hoʻouluʻia i ka'āpana teaspoonfuls (aiʻole e hoʻohana i kahi pēke pīpī) i ka hoʻomākaukauʻia, e hoʻonoho i kahi 1ʻoki ke kaʻawale. (Ke makemake neiʻoe i kēia mau mea nui e popo i nā kukui a pau i loko o kou waha.
- E hoʻomoʻo i kahi o hoʻokahi hola a hiki i ka maloʻo a maloʻo. E hoʻopau i ka umu, akā waiho i ka meringue i ka umu aʻoluʻolu e hele a maloʻo,ʻelua mau hola.
- E kūʻai i loko o kahi pahu pale.
Nānā: Ināʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i ka sugar granelle nui, e ana i hoʻokahi kīʻaha me 1 tsp o ka sugar sugar granulated i loko o kahi liʻiliʻi a me ka hana e pili ana i 2 mau minuke. Mai hoʻohana i ka 'sugar. Loaʻaʻo ia i ka kānana. Hoʻopakele i kāu mau kulu a hoʻohana i kahi mea eʻoluʻolu ai i ka'ōniu kala. Hiki iāʻoe ke mālama i ka manawa a loaʻa kahi papa alohaʻoi aku iʻoi aku ka maikaʻi i loko o kēia lumi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 26 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Nā Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |