Ua piha kēia kīʻaha nui, piha i ka paʻakai kelekale i kahi pīpī kokoʻeleʻele i kūkuluʻia i ka hale a laila ua hoʻokomoʻia me ka'ōmole i piha i ka home.
Ka mea e pono ai
- 9-'enehi ka 'aila pāpaʻi (iʻole kaʻaila kapi i ka palaoa)
- 1/2 kapu koko
- 1 ka ipu kō
- 1/3 kapu kulu
- 1/4 teaspoon ka paʻakai
- 3 kapu waiū
- 3 punetūpēpē
- 1 1/2 teaspoons vanilla
- 2 kīʻaha pīpī i puhiʻia
- Kōmiho: 1 i. hale kāleka kāleka
Pehea e hana ai
- E hoʻohui i ka koko, ka paʻakai, ka paʻakai, a me ka kānana i loko o ka'ōmole. Hoʻopili liʻiliʻi i ka waiū, e hoʻonoe a hiki i ka laumā. ʻOhu ma kahi mahana wela, e hoʻoulu mau ana a hiki i ka pihaʻana i kahi maʻi. ʻOhi ka'ōpū no hoʻokahi minute, e hoʻoikaika mau ana.
- Wehe i ka wela; i hoʻopiliʻia i ka waiūpaʻa a me ka vanilla. E nininiʻia i loko o ka paila kupa. E hoʻopili pono i ka plastic i hoʻopihapihaʻia; anu.
- E hoʻolimalima i nā manawa no 3 a 4 mau lā; e wehe i kahi kāpili ulaula.
- ʻO luna me ka'ōmole i kaomiʻia aiʻole i ka hukiʻana a hoʻouluʻia me nā shavings kekekele, inā makemakeʻia.
Hiki iāʻoe ke like
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 500 |
| Ka nui o ka momona | 22 g |
| Ka momona | 11 g |
| Ka momonaʻole | 7 g |
| ʻO Cholesterol | 79 mg |
| Sodium | 187 mg |
| Nā Carbohydrates | 54 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 22 g |