ʻO nā hulu melemele he nani nā hulu nani i hanaʻia mai ke kokoleka! ʻO kēia mau hulu nani a nani, he mea maikaʻi loa ia no ka hoʻomaikaʻiʻana a iʻole ka mea momona.
ʻO ka huina pololei o nā hulu āu i hana ai mai kēia meaʻai, he mea nui loa ia no ka nui a me ka lahilahi o nā hulu, akāʻo ka 16-24 he kūpono maikaʻi no nā hulu melekoki waena.
Maiʻikeʻoe i ke aʻoʻana o nā kiʻi me ke kiʻiʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao e hōʻike ana i ka pehea e hana ai i nā wēkeke !
Ka mea e pono ai
- 8 o ka lole o ke candy candy (hiki ke pani
- ke kuʻikaka chocolate ma kahi)
- Kō koho:
- Luster ka lepo
Pehea e hana ai
- E uhi i kahi pepa paʻi me ka pepa pepa. E kau i ka lole candy chocolate i loko o ka mńkola-mehana a me ka mńmń umuahi i loko o 30 mau huina kŰia, e hoouluulu ana ma hope o 30 30 maukona e pale ai. E hoʻonani a liʻiliʻi a lila. ʻO kahiʻokoʻa, e hoʻonāuki i kāu hulikaka me ka hoʻohanaʻana i kēia mau kuhikuhi .
- E hoʻoholo i ka nui o kou makemake i kou hulu. E hoʻopau i ka'ōmole'oniʻoki paʻakikī i loko o kaʻene i hoʻoheheʻeʻia a hoʻokuʻu pono i ka lōʻihi o ka hulu, e hāʻawi iāʻoe i ke alakaʻi.
- E hoʻopau i ka'ōpala i ke kāleka laka a hoʻomaka eʻimi i waho mai ke kiko o kāu kauā. Hiki i ke kāleka i ka manawa e pono ai, me ka hoʻohanaʻana i ka liʻiliʻi liʻiliʻi ma ka hopena o kāu mau paʻi e hana i ka nānāʻana. Ke hanaʻoe i ka lōʻihi o kekahiʻaoʻao o ka hulu, e hana hou no kēlāʻaoʻao.
- ʻAʻole lawa ka welu'ī nani o ka balekale, no laila e hana hou i kēia kaʻina hana i kekahi mau manawa, e'ōwili ma luna o kāu mau papa mua, a hikiʻole i ke keleleka e hele hou aʻe aʻoi aku ka lahilahi o ka papa.
- No ka hoʻomaopopoʻana iā lākou,ʻoiai ke hoʻomalulu wale nei ke kokoleka, e hoʻohana i ka niho niho no ka'ōpala i nā wēlau o ka hulu e hoʻonui ai i ka uʻi. Hiki iāʻoe ke wehe i nā hulu o ka hulu nui e hana i nā āpau i loaʻa i nā hulu lehulehu.
- Ma hope o kāu hanaʻana i nā hulu a pau āu e makemake ai, e hoʻoili i ka uhi i hoʻoheheʻeʻia i ka pepa cone a iʻole keʻekeʻeleʻele me kekahi puka liʻiliʻi i hoʻokomoʻia i ke kihi. E hana i kahi kaulalelele i waenakonu o ka hulu, e hoʻokuʻu ana i kekahi wahi mai ka hopena. I ka manawa a pau o nā hulu i loaʻa i kēia mau laina, e hoʻopiha i ka pahu e hoʻonoho i ke kulaka.
- Inā makemakeʻoe e hoʻohui i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi i kou hulu, e hoʻokuʻu i kahi lepo lepo lepo ma nā hope, aiʻole ma luna o ka hulu a pau, i ka manawa e hoʻonohonohoʻia ai ke kokoleka. ʻO ke gula, ke kālā, a me ke keleawe a me ka maikaʻi loa!
- He palupalu kēia hulu, no laila pono lākou e mālama ponoʻia me ka mālama! Lawe iā lākou mai ke pā mai ke kuhi hou lākou mai ka pahu hauā - eʻoi aku ka ikaika o ke kokoleka maʻamau ma mua o ka pākiko sukaka. ʻIke au he mea maʻalahi ke hāpaiʻana i ka palakū me ka lima hoʻokahi ma lalo, a me kekahi, e holo i kahi spatula māmā ma lalo o ka hulu a hoʻokuʻi iā ia mai kaʻeke ma ke ala. E hoʻololi iā ia i ka papaʻaʻa o kāu koho ma ka hoʻohanaʻana i ka spatula.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 56 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Nā Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 1 g |