Ua hanaʻia kēia mau mea maʻalahi me ka pua o nā hua hou a iʻole nā hua waina i hoʻokomoʻia i loko o kahi pahū māmā. E hoʻohana i ka paina, i ka piʻi, aiʻole i nā'ōla, aiʻole e hoʻohana i nā hua hou.
E kāpīpī i nā kīʻaha wela me ka lepo powred a iʻole ke kāpiliʻia i ke kinamona.
Hoʻohui: Nā Kalikū Kupa , Mea Mele Apple Fritters
Ka mea e pono ai
- 1 ka pele i ka palaoa
- 1 teaspoon ka palaoa
- 1 ka'eneʻena kōma
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 2 hua (ʻokoʻa)
- 1/2 kapu waiū
- 1 kaomiʻaila hinu (no ka'ūlaʻi hohonu)
- 4ʻumi o kaʻaila ('anana, aiʻole i nā paʻi piʻi, nā paʻi pipi, aiʻole nā hua hou o kāu kohoʻana)
- 1/2 pākeri kalo (a me ke kōpona cinnamon)
Pehea e hana ai
- E hoʻokuʻu i ka palaoa, ka palolo palolo, ka sugar, a me ka paʻakai.
- I loko o ke pola, hoʻomoʻi i nā'ōmole iʻa, ka waiū, a me 1 punetēpēʻaila; hoʻopiliʻia
- I loko o ke kīʻaha keleawe a me ke aniani paha me kahi huila uila, e paʻi i ka'ōpū o ka moa i nā koʻi paʻa.
- E hoʻopili i nā'ōpū'ōpū i'ōhinuʻia i loko o ka paʻi.
- E ninini i kaʻaila i loko o ka hohonu hohonu aiʻole ka lepo hohonu hohonu a me ka wela i 370 °.
- E kau i kekahi mau maile maiʻa maiʻole i nā meaʻai i loko o ka paila; e hoʻolāʻihi haʻahaʻa i ke kapa.
- Me nā'ākī, kaʻulu, a me ka spoon, e hoʻokuʻu i nā'āpana hua i hoʻopiliʻia i loko o kaʻaila hohonu a me ka'ōniu no 3 a 4 mau minuke. E hana ma nā pahu liʻiliʻi.
- Hoʻopili i nā kāwele pepa.
- E kāpīpī i nā mea kuhū wela me kaʻala powra a iʻole ka'ōwiliʻia i ke kinona.
40 Nui Loaʻa a me Bruncipe Recipes
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 51 |
| Ka nui o ka momona | 2 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 19 med |
| Sodium | 92 mg |
| Nā Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 1 g |