E hana i kāu'enapuni palaoa home, a laila, e hana i kahi'ālea keʻokeʻo mai kēlā hui. He mea maʻalahi ke hana i kāu'enehui pono'ī,ʻuʻuku i ka uku, a maikaʻi noʻoe -ʻoe ke mālama i nā meaʻai!
Ka mea e pono ai
- 4 kīʻaha kīʻaha homemade
- 2 tsp. vanilla
- 1/2 kaʻaila
- 4 huaʻala
- 1 ka waiū
Pehea e hana ai
1.ʻO ka umu'ehi ke 350 kapuaʻi. E pīpī i nā pīpī kekeʻe 8 "a me ka 13" x 9 "keke pan me ka pīpī e pālolo ai i ka palaoa a hoʻokaʻawaleʻia.
2. E hoʻohui i kahi'āpana o ka pīpī i loko o kahi pola nui. E hana i kahi puna i waena o ka huila a hoʻonui i ka vanilla, kaʻaila, nā hua manu, a me ka waiū. E hoʻopili i kahi hui hoʻokahi me hoʻokahi me ka hoʻohui uila i ka liʻiliʻi a hiki i ka manawa e hoʻopiliʻia. ʻO nāʻaoʻao āpau a me ka lalo o ke kīlaha a paʻi i 2 mau minuke ma ke kaʻina wiki ā hiki i ka maʻalahi o ka paʻi.
3. E hoʻopalapala i nā pāpaʻi a me kaʻai i nā pālua pālua ma 350 mau lā no 20-30 mau minuke, aiʻole a hiki i ka hoʻiʻana o ke keke i ka wā e'ālū i ka waena a hoʻomaka e huki mai nāʻaoʻao o ka pan. Eʻoki i ka palaoa 9 "x 13" no ka 25-35 mau minuke a hiki i ka hanaʻana o kaʻaina.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 68 |
| Ka nui o ka momona | 2 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 119 mg |
| Nā Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 3 g |