ʻO ka'ōpiopioʻo Stranberry i nā meaʻono. Ua hui pūʻia ka makalekaleka me ka rīpī puree a me ka lemon zest no ka hanaʻana i kēia mālamalama, me nā mea'alaʻau lemonade hou.
Hanaʻia kēia meaʻai no ka waikawa citric , kahi e hoʻokomo ai i kahi "tang" maikaʻi i kapaʻia ka lemonade. Hiki ke loaʻa i loko o nā hale kūʻai meaʻai kūikawā a me nā hale kūʻai nui nui - Uaʻike wau i kaʻu ma loko o kahi'āpana nui o kahi mea kūʻai hale e kokoke ana. Hiki ke haʻalele, akā makemake pahaʻoe e hoʻonui i ka lemon zest e uku.
Ka mea e pono ai
- 8 ounce i nā huakeke (1/3 kapu rīpī puree)
- 1 punetēpē ka mea kaumaha
- 1 teaspoon ka syrup kulina māmā
- 14 ounces keʻokeʻo kelekaleka (kahi'āpala)
- 1/2 teaspoon
- ka wai citric
- 1 lemon (zest)
- 12 ounces keʻokeʻo i ka lole kukui chocolate (no ke kāwiliʻana)
- Kōʻano: pono ka lemon zest no ka hoʻonani
- Kō koho: 1/2 kapu'āpana maloʻo-maloʻo i mea kanu
Pehea e hana ai
- E kau i ke kāleka keʻokeʻo i loko o ka mīkini ulaula a me ka mīkiniʻai me kaʻoluʻolu a hiki i ka hoʻoheheʻeʻana, me ka ho'ālaʻana ma hope o kēlā me kēia 30kona e pale ai i ka hoʻouluʻana.
- E kau i nā huapona i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a hoʻomaʻamahana iā lākou a hiki i ka wā e hoʻokuʻu ai lākou i nā wai a lilo lākou i meaʻalani rīpū. E hoʻomolaulu iā lākou i loko o ka meaʻai aiʻole i kāwiliʻia a laila e maʻa i kēia huiʻana e wehe i nā hua. Makemakeʻoe i 1/3 kapu huakō mamae no kēia meaʻai. Inā loaʻa iāʻoe kekahi mea'ē aʻe, e mālama iā ia no kekahi kumu'ē aʻe.
- E hoʻohui i ka 1/3 kapu o puree, ka syrup corn, a me ka momona i loko o kahi'ōmole-i ka wela nui a me ka wela, e hoʻonāukiuki, a hiki i ka wā e hui ai ka hui.
- E ninini i ka puree maʻemaʻe ma luna o ka waileka i hoʻoheheʻeʻia a me ka pahu a hui pūʻia. E hoʻolālā i ka wai citric a me ka hua lemon zest, a me kahi hāmole aʻelua paha o nā meaʻulaʻula ulaula, inā e hoʻohana. ʻO kēia kāu hālāwai. E uhi i ke poʻo o nā hui me ka hoʻopiliʻana i ka hoʻopiʻi a me ka hoʻonākau a hiki i ka manawa e paʻa ai ka paila e hiki ai ke kilo a'ōwili ma kahi o 2 mau hola.
- Ināʻoe e hoʻohana ana i ka lemon zest a / a iʻole nā hua maloʻo maloʻo maloʻo, e hoʻomākaukau i nā mea e kali ai. Eʻoki i nā'āpana kukui zest i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi, a kau i nā huapalapala maloʻo-maloʻo ma ka'ōnaehana meaʻai a me ka hana a hiki i ka pauʻana o ka lepo.
- E hoʻoulu i ke kāpena candy keʻokeʻo keʻokeʻo i loko o ka mimikiwewe, e ho'āla ana ma hope o kēlā me kēia 30 maukona e pale ai i ka hoʻouluʻana.
- Eʻoki i kou mau lima me ka pala a me ka'ōwili i ka hui i loko o nā pōkole liʻiliʻi i waena o kou mau lima, e hoʻomau hou i ka wai puro i ka manawa e hoʻomaka ai e pale.
- Ma ka hoʻohanaʻana i nā mea hana lima a iʻole i ka haʻalulu, e kau i kahi kāloka i ke kāhili keʻokeʻo keʻokeʻo, e kāomi i ka'ōpili ma nāʻaoʻao o ke kīʻaha e hoʻohemo i ka makaleka nui a kau i ke kāloka ma kahi pepa bakupa. Ināʻoe e hoʻohana ana i nā mea hoʻohanohano koho, e kāpīpī i ka piko o ka mīkini me ka lemon zest a me ka lūlū lūlū i ka wā e hoʻomumoe ana ke kāleka. E hana hou a hiki i ka pauʻana o nā loiloi.
- Hiki ke mālamaʻia i loko o ka pahu fīkole ka pua lemonade. No kaʻono maikaʻi a me keʻano, lawe mai iā lākou i ka mahana mahana ma mua o ka lawelaweʻana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 104 |
| Ka nui o ka momona | 6 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 17 w |
| Nā Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |