Eia kaʻu hana o kahi mīkini laʻana wikiwiki a maʻalahi. Ke hāpai mau nei wau i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai a me nā mea o ka'āina no .. Ke hoʻohiki nei au ... heʻoi aku ka nui o nā mea iʻoi aku.
Ka mea e pono ai
- No ka'ōhei:
- 1 ka umauma hānai (hanaʻia a paʻi)
- 1/2 kaʻailaʻaila
- 1 ka'ōpala keʻaliki,'āpī
- 1/2 tsp. alalala
- 1 tbsp. balsamic vinegar
- he pinch o ka paʻakai
- 1 ka pele wīpō
- 1/2 tbsp. nā mea kanu o provence
- ailaʻoliva no ka pan panʻi a me ka hoʻoheheʻe
- No ka Sandwich:
- 2 pāleona ciabatta
- ka umauma moa lū
- 4 paʻi ka mozzarella hou
- 2 tbsp. hou aku
- nui ka paʻakai no ka hoʻolimalimaʻana eʻono
- 4 tbsp. ʻo ka'ōmato
- 1 tbsp. parmesan
- he mau lau o ke kīhapa, a haehaeʻia
Pehea e hana ai
NO KA KAWAI
- E hoʻomaka i ka hoʻouluʻana i ka moa. I loko o kahi pahu pole nui, e hui pū i kaʻailaʻaila, keleka, rosemary, 1/8 tsp kele, balsamic vinegar, a me ka moa. E hoʻopaʻa i kaʻeke, a hoʻokahe i ka marinade i loko o ka umauma. E waiho ka moa no ka hola 24.
- E houluulu i kahi'ōwili pāpaʻu i nā kuhūʻai, 1/8 tsp ka paʻakai, a me nā mea kanu o provence. E hoʻokaʻawale.
- I loko o kahi pākī liʻiliʻi, e hoʻonui i kekahiʻaila aila a hoʻololi i ka wela i ka mean.
- E hoʻoneʻe i ka moa mai ka marinade ae hōʻaʻahu i nā umauma'ōpū me nā'ōhū kūpaʻa.
- E hoʻomoʻi i ka moa i kaʻaila a hoʻokuʻu i ka paila no kekahi mau minuke a hiki i waho ka maʻalahi a hoʻomoʻiʻia ka loko. Ke hanaʻia ka moa i ka'ōmole, e wehe iā ia mai kaʻaila a kauʻia ma kahi kāwele pepa no nā minuke he minuke, e hāʻawi aku i kahi'āpala
NO KA PALAPALA
- I ka manawa eʻokiʻoki ana ka moa, eʻoki i kāu pupuhi ciabatta ma waena a me kaʻena.
- I ka wā e hoʻolālāʻia ai lākou, e lawe i kēlā me kēlā me kēlā me kēlā me kēlā me kēlā me kēlā me kēia'oha a me ke kāhili hoʻokahi e like me ka ricotta cheese, ka mozzarella hou, kaʻailaʻaila a me ka paʻakai o ka paʻakai.
- Ma kēlā me kēia'āpanaʻehā, e hoʻokomo i ka'ōpīpī 1 tbsp, e pili ana i kahi lima o nā cutlets moa i kahiʻia, 1 punetēpē o ka mīmī ma'ī, a me ka parmesan.
- E hoʻonoho i kāu umu e'ōpala. E kau i nā'ōlani 4 a pau o ka pīpī ma kahi pan pan a me ke broil no nā minuke he mau minuke. Kū i luna me ka basil, kokoke, a eli i loko.